Neke kronikoaren sindromea fenomeno nahiko ohikoa da bizimodu aktiboa daramaten emakume modernoentzat. Bere agerpen nagusia ahultasunaren zentzu ulertezin luzea da, indarra ahultzea, ahultasuna. Gaixotasun horren garapenaren mekanismoa ez dago zehazki zehaztuta, eta arrazoi probokatzaile posibleak daude: sistema immunologikoa, buruko mina, estresa, trastorno psikiatrikoak, infekzio birikoak,
Neke kronikoaren tratamendua
Nekea kronikoa nola tratatzen den jakiteko, tratamendu zehatzak behar direnean, neurologoak edo terapeutak zehaztu dezakete. Aldi berean, neke kronikoaren kausa kontuan hartu gabe, tratamenduaren oinarria lanaren, atsedenerako eta loaren arauaren doitzea da. Gure behar eta ohituretan banakako denok, denek laneko baldintza desberdinak dituzte, bizi-baldintzak, etab., Ezinezkoa da paziente guztiek normalean arauak garatzea. Hala eta guztiz ere, zenbait gomendio garrantzitsu nabarmentzen dira, eta horregatik eguneko erregimen pertsonal bat antolatu ahal izango da, gorputza dosia eta karga eta atsedena jasotzeko aukera ematen duena, hots:
- Gaueko loak gutxienez 8 ordu iraun behar ditu.
- Jarduera fisikoa behar duten lanak jarduera fisikoarekin bat etorri behar lirateke.
- Beharrezkoa da oheratzea eta esnatzea denbora jakin batean atxikitzea;
- Ohe ondo aireztatutako gela batean.
- Bazkariaren ordutegian itsatsita egon behar duzu, eta afaria oheratu aurretik ordu pare bat baino gehiago izan behar da.
- Desiragarria da aire freskoa eguneroko ibiltzeko.
Egoera emozionala eta mentala berreskuratzeko, erlaxazio teknikak masterizatzeko gomendatzen da, entrenamendu autogenoa . Era berean, ohitura txarrak kentzeko, tea indartsua edan, kafea edatea, dieta osasungarria eta nahikoa fluidoak kontsumitzea.
Neke kronikoaren tratamenduan ere erabil daitezke drogak: enterosorbentsuak, antihistaminikoak, antidepresiboak, immunokorrektoreak, bitamina konplexuak eta abar. Sarritan fisioterapia prozedurak, masajeak, fisioterapia ariketak agindutakoak dira.
Neke kronikoen erremedioak tratatzeko
Etxean, nekea kronikoaren tratamendua medikuntza tradizionalaren hainbat errezeta osatzeko aukera dago. Funtsean, horretarako, estresaren erresistentzia handitzen duten propietate lasaigarriak eta lasaiak gomendatzen dira.
Infusioa errezeta
osagaiak:
- cowberry hosto bat mahai koilara;
- marrubi orri bat - koilara bat;
- urarekin - 0,5 litro.
Prestaketa eta erabilera
Pour lehengaiak ur irakinetan, termo batean jarriz, utzi 40 minutu. Iragazi, bazkalordu baino lehen hiru aldiz aldiz hiru aldiz egin ohi da.