Munduko Bihotz Egunak herrialde desberdinetan egiten diren jarduerak biltzen ditu, bihotzeko gaixotasunak eragindako arriskuak kontzientziatzeko eta gaixotasun horien kopurua murrizteko. Azken finean, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak garatutako munduan heriotzaren kausa nagusia dira.
Noiz World Heart Day ospatzen da
Egun berezi bat esleitzeko ideia eta Munduko Bihotz Eguna ospatzeko eguna ospatu zen duela 15 urte. Ekitaldi hau babesten duten erakunde nagusiak Munduko Bihotz Federazioak, OMEk eta UNESCOk, baita hainbat herrialdetan nazioarteko osasun erakundeak eta osasun erakundeak ere. Hasieran, Munduko Bihotz Eguna irailean igandean ospatu zen, baina 2011 urteaz geroztik data argi bat finkatu zen, irailaren 29an. Egun honetan, hainbat hitzaldi, erakusketa, mintegi, haurrentzako jolasak, gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko bidean dauden arrisku faktoreak ezagutzea eta guztiok lehen aldiz jakitun izatea bihotzekoak, trazuak edo bihotzekoak zeinuak eta "Lehen sorospenak" iritsi aurretik hartu behar diren ekintzen sekuentzia ezagutu zuten gaixoaren bizitza salbatzeko.
Munduko Bihotz Eguna ospatzeko ekitaldiak hainbat osasun eta heziketa erakundeetan egiten dira, baita laneko enpresetan ere. Poliklinikako egun hauetan, kardiologoei buruzko kontsulta eta informazioari buruzko laguntza eskuratu ahal izango duzu, baina, gainera, zure sistema kardiobaskularra zein baldintza dagoen azaltzen duen proben bidez egingo da eta ondorio negatiboak sor ditzaketen arriskuak badira.
Munduko Hearty Day ospakizunetarako beste mota batzuk kirolak, lasterketak eta entrenatzaile irekiak dira. Azken finean, bizimodu fisikoki inaktiboa eta apatikoa da, airean ematen den denbora murriztuz, bihotzeko eta odoleko gaixotasunen kopurua areagotzea dakar. Herrialde garatuetan, gaixotasun kardiobaskularrak biztanleriaren heriotza-kausa ohikoena dira, eta Europako ekialdeko biztanleen kopuru handi bat (erretiroa oraindik ere ez da iritsi) dagoeneko heriotza goiztiarrarekiko duten bihotzeko arazoak ditu.
Munduko bihotz-egunean lanaren jarraibide nagusiak
Gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua areagotzeko hainbat arrazoi identifikatu dira eta zientifikoki frogatu dira. Bere prebentzioaren arabera, Munduko Bihotz Eguna ospatzeko ekitaldi gehienak zuzenduko dira.
Lehenik eta behin, erretzea eta gehiegizko edatea da. Erretzaileek ohitura txarra uzteko eskatzen dute edo egunean ketukatutako zigarro kopurua gutxienez murrizten dute. Munduko Bihotz Eguna ospatzeko ekitaldien barruan, agitazio talde ezberdinak haurrarentzat zuzentzen dira, nerabeen artean erretzea saihesteko.
Bigarrenik, bihotzerako eta odolerako arrisku handia da dieta okerra eta gantz, gozoa eta elikagai frijituak jatea. Ospitaleetako egun honetan, odol-analisia egin dezakezu eta zure azukre eta kolesterolaren testigantza jakiteko. Elikadura osasuntsuaren printzipioei buruzko hitzaldiak, baita sukaldaritza
Hirugarrenik, hiri handietako bizilagun modernoen jarduera fisikoa gutxitzea. Hainbat kirol jarduerek bizimodu osasungarria sustatzen dute, eta kanpoko jarduerek oinez interesa pizten dute.
Azkenean, publikoak bere osasunaren jarrera kontzientea areagotzen du. Egun honetan, kardiobaskularraren egoerari buruzko ideia bat emango duten hainbat probak egiteko aukera ematen dute, eta horrez gain, bihotzeko gaixotasun arriskutsuei eta lehen laguntzei buruzko lehen seinaleak ere aipatu behar dira.