Kiroldegia oso gutxitan sortzen da soilik edertasunagatik. Horrela, konpresioaren poltsak, hain zuzen ere, kirolarien trebatutako adarkadak azpimarratzen dituztenak benetan muskuluak mantentzen eta haien funtzionamendua hobetzen saiatzen dira. Jakina, enpresa guztiek urruneko produktuak funtzio deklaratuak betetzen dituzte eta horren inguruan saltzen diren salmentak handitzeko nahaspila sortzen da. Baina, hala ere, korrika egiteko poltsa asko benetan zure entrenamenduak seguruagoak eta eraginkorragoak izateko gai dira.
Zergatik korrika egiteko poltsak behar ditugu?
Lehenik eta behin, ehunek sortutako presioa bizkortzen du odol venusaren mugimendua, bihotzera oxigenoarekin aberasteko. Presioa indartsuagoa da, azkarrago bihurtzen da odola eta nutrienteekin muskuluak elikatzen ditu.
Bigarrenik, mugimendu horrek muskuluak osatutako toxinak kentzea errazten du entrenamenduan zehar. Muskuluak ez dira "azidotu" - azido laktiko gutxiago dute .
Hirugarrenik, korrika egiteko konpresioaren leggingsek lesioak saihesten ditu. Mugimenduan zehar bibrazioak murrizten dituzte, estutze estuak muskuluen eta ligamentuen laguntza gehigarria ematen du.
Atleta batzuek beren burua identifikatzen duten beste alderdi bat da, hain zuzen ere, espazioan gorputzaren sentipenean sentsibilizazio propioan hazten dela. Une horretarako jarraipena egiteko, ez dira gai guztiak, beraz, zuretzako duintasuna bihurtzen da zuretzat edo ez, posible izango da praktikan soilik egiaztatzea.
Zenbaitek zehaztu dituzten abantailetako hautagaien kasuan, bidaiariak eta ibiltariak martxan jartzeko konpresio-gaiters erabiltzearen praktikotasuna aipatu behar da. Zure hankak hantura joaten badira, autobus edo hegazkin eserleku luzez eserita, poltsak benetako panacea bihurtuko dira.
Zertan jakin behar duzu gurutze-poltsak aukeratzeko?
- Kalitatea dirua merezi du . Zoritxarrez, beste esparru batzuetan, kalitatearen kostuaren aldea ia imperceptiblea izan daiteke, konpresioaren kasuan, berehala sentituko duzu. Produktu merkeen ondoren garestiak eta markako produktuak bakarrik jarri behar dira. Hori dela eta, hobeak eta errentagarriak erosteko salmentak eta deskontuak.
- Arrakastaren gakoa tamaina egokia da . Arau orokor gisa, bi parametroetan oinarritzen da: txahalaren zirkunferentzia eta oinaren tamaina. Leggings egokitu behar, baina ez hanka estutu - kasu honetan, odol-zirkulazioa ez du hobetzen, baina, alderantziz, ahulagoa.
- Gaiters jostura laua izan behar du, zure oina igurtzi beharrik ez izateko.
| | | |
| | | |
| | | |
