Korrika egiteko arropa ez da aukera bat berriro erakartzeko armairu distiratsua izateko. Exekutatzen ari zarenetik aurrera, modu askotan, klaseen eraginkortasunaren eta atseginaren araberakoa da. Bereziki, lasterketarako laburrak zure azala marruskadura babesarekin eta hezetasuna xurgatzeko eskaini beharko lituzke.
Ez dago film laburrik gizonezko eta emakumezkoen artean?
Nahiz eta ia lasterketarik guztiak eta unisex itxura izan, hain zuzen ere, amildegien arteko desberdintasunak. Desberdintasun nagusia gizonezko eta emakumezkoen gorputzaren egiturak direla eta, film labur egokiak behar dira.
Eskailera eta barruko arropa laburrak
Udan ez da jada nagusitzen, ulertzen du barruko arropa sarritan mugimendua eragiten duela eta gehiegizko izerdia eragiten duela. Izan ere, kiroleko kalitate laburren pean, ez duzu arropa jantziko.
Horren arrazoia harlanduzko inlay bat da. Horra hor badaukazu, jantziko duzue azpiko beste zerbait jantziko duzu, barruko arropa jantzita bezala.
Marraztea marruskadura arintzeko material arinak egin behar dira eta mikrofibro hidrofikarrak hezetasuna kentzeko. Materialak izan daitezke: Coolmax Alta Crepe edo TechniHine Mesh.
Iraupen laburreko luzera
Printzipioz, jada gustu eta erosotasun kontua da. Sarritan emakumeentzako galtzerdiak "koldarrak" luzera desberdinenak eros daitezke elkargune luzeetaraino. Longer ereduek distantzia luzeak, "koldarrak", nahiago izaten dituzte.
Garrantzitsua da galtzetaren luzera hautatzea aldaketan mugimenduaren marruskadura arreta jartzeko - zuretzako egokia bada, hautatu eremu hau estaltzen duten film laburrak, hala ez bada - orientatu zaporea.
Jauzi egiteko mozorroak
Bi motatako motak daude martxan dauden film laburretan: V-notch - hau da aukera ohikoena. Hau da izterretik kanpoko hankak hanka luzean zehar, "V" alderantzizko gogorarazten duena.
Bigarren aukera "Split hanka" da. Hemen jostura-lerroa izterretik atzeko aldean egongo da, mozorroa moztu egingo baita atzeko aldetik aurreko atalen oihala aplikatuz. Korrikalari profesionalentzat, bigarren aukera hobeagoa da, malgutasun berezia eta hanka mugikortasuna eskaintzen duena.
Jakina, kirolariaren estiloa eta kolorea arreta handiagoz egiten ari gara, eta ez dago ezer kezkatu beharrik. Astean hiru aldiz baino gutxiago exekutatzen baduzu, posible da zure gogokoena, nahiz profesionala, baina modan laburrak. Baina zuretzat exekutatzen ari bazara, oinarrizko prestakuntza baino lehen berotu egin behar da, zure jantziaren balioaren mailari dagokionez.
| | | |
| | | |
| | | |
