Serotonina giza gorputzean gertatzen diren prozesu fisiologiko askotan parte hartzen duen hormona da. Serotonina honako efektu hau dauka:
- odol-presioa erregulatzen du;
- gorputzaren tenperatura konstante mantentzen du;
- odol hedapena eta murrizketa laguntzen du;
- giltzurrunetako filtrazioarentzako beharrezko substantziak ekoizten parte hartzen du;
- neurotransmisore baten rola (nerbio-bultzaden zuzendaria) egiten du.
Nola eragiten du serotonina gorputzean?
Odolean serotonina-maila nahikoa umore ona eta errendimendu handia eskaintzen du. Horregatik, serotonina "zorionaren hormona" deritzo. Gorputzean hormona baten faltak eragiten du:
- depresioa ;
- nerbio-sistemaren nahaste bat;
- pentsamendu prozesuen urratzea;
- arreta eta memoria jaitsi;
- handitu nekea, somnolentzia;
- Kontrolik gabeko erasoak, haserrea ateratzea.
Horrez gain, baldintza fisikoan aldaketak daude, besteak beste, hotzak, alergiak , etab.
Serotoninaren ekoizpen kaltegarriaren arrazoiak
Batez ere, serotoninaren hormona falta bat ekuatore gerrikoetatik urrun dauden herrialdeetako biztanleetan ikusten da. Hau ulergarria da: eguzki-argia falta dela eta, serotonina ekoizpena ia-ia eten egiten dela.
Hormona-sintesia urratzen duten beste arrazoi batzuk dieta, digestio-sistemako gaixotasunak (disbiiosia barne) eta botika batzuen sarrerarekin lotzen dira, gehienetan antidepresiboak.
Nola handitu serotonina - zorionaren hormona?
Serotonina ekoizteko, adituek gomendatzen dute:
- Goizez eta arratsaldez kalean ohi da.
- Argiztapen argiak argi fluoreszenteekin sortu.
- Eguneroko errutina doitzea, lo egiteko emandako denbora handituz.
- Ariketa, mugitu gehiago.
Serotonina-maila handitzeko modu eskuragarrienetako bat gorputzean hormona bat eratzea sustatzen duten substantzia duten produktuetan sartzea da.
- txokolatea;
- tea eta kafea;
- eztia;
- bananak, mahatsak;
- tomateak;
- gazta gogorra;
- fruitu lehorrak;
- itsas kale;
- haragia, arraina, hegaztiak.
Hormonoterapia eskasia larria ospitaletan egiten da. Gaixoaren tratamendu indibiduala hautatuko da, hau da:
- serotonina sindromea eragiten duten drogak ezabatzea;
- B taldeko bitaminak jasotzea:
- lanpara ultraviolarekin irradiazioa;
- konplexu fisiko terapeutikoak.
Desoreka funtzionalen aurrean, tratamendu berezia jasotzen da, adibidez, serotonina hormonaren gabezia dela eta taquicardia dutenak, sistema kardiobaskularrak erregulatzeko drogak adierazten dira.