Lan prozesu gehienen aurrerapen teknikoa eta automatizazioa zibilizazioan onuragarriak izan daitezke, baina giza osasunerako kaltegarriak dira. Bi arazo nagusiak hipokinesia eta hipodinamia dira. Patologia horiek direla eta, gorputzaren egoera orokorrak ez du hobeto aldatzen, bizitza-itxaropena gutxitzen du.
Hipokinesia eta hipodinamia definizio laburra
Adierazitako lehen epeak esan nahi du nahikoa gaixotasuna edo eguneroko motaren jarduera falta izateak.
Hipokinesia askotan trastorno arriskutsuagoa garatzen du, hipodinamia. Barne-organoetan, muskuluetako, artikulazioetan eta hezurretan aldaketa funtzional eta morfologiko negatiboak konbinatzen dira.
Hipokinesia eta gorputzaren hipodinamia ondorio negatiboak
Ondorengo ondorioak ekarriko dituzten patologiak:
- atrofia, distrofia muskularra ;
- hezurren desmineralizazioa;
- prozesu metaboliko urratzea;
- biriketako aireztapenaren murrizketa, gasaren truke tasa eta birikien bolumena;
- arterien eta ildoen tonua ahultzen;
- Energia potentziala gutxitzea, bihotzaren masa eta bolumena (minutu);
- gorputzaren erresistentzia kanpoko faktore kaltegarrien hondatzea;
- odol zirkulazioan zenbatekoa murriztu;
- erasoak, desoreka emozionalak eta depresioak ;
- oxigeno ehunen hornidura falta (hipoxia).
Ezinezkoa da hipokinesia eta hipodinamia eragina erritmo eta performance biologikoei buruz. Fasea aktiboa pixkanaka laburtu egiten da, organismoaren funtzionaltasun orokorra okertzen baita. Aldi berean, garunaren aukerak, arreta kontzentrazioa eta lan egiteko gaitasuna oso murrizten dira, ahultasuna eta nazkadura, inpotentzia.
Hipokinesia eta hipodinamia kaltetu dezakete kirol aerobikoek eta kanpoko jolas aktiboek jarduera arruntak erabiltzeagatik.