Amagandiko edoskitzearen kalitate eta arrazionaltasuna - zure haurtxoa osasunaren eta ama osasunaren konpromisoa. Amak erizaintzako fruitu lehorrak bitaminak eta mikroelektriko mota ezberdinak lortzeko aukera ematen du, baita haurren eta taburetearen arazoak saihesteko ere, amak gaztarik askotan aurkitzen direnean. Hala eta guztiz ere, askok galdera hauei kezkatzen diete: fruta lehorra erizain amarengana iristeko aukera dago, erizaintzako amak egiteko dieta bat jarraitu behar duelako, haurraren janariari erreakzio negatiboa eragin ez dezan. Medikuek HSn duten fruta lehorrak baimentzen dituzte, baina gogoratu behar diren zenbait ezaugarri daude.
Zein fruitu lehorrek erizaintzako ama bat?
Fruitu lehorrak elikagai-iturri garrantzitsuak dira, baita zuntz dietetikoa ere, eta digestio-prozesua nabarmen hobetzen du. Ia fruta lehor guztiak erizain amaren esku utziko dira, alergia edo indibiduala intolerantzia bat dutenentzat izan ezik. Hala eta guztiz ere, kasu honetan, hasi fruta lehorrak jan erizaintzako gomendatutako zati txikiak eta ez baino lehenago 2-3 aste entrega ondoren. Zenbait fruitu lehorrek hartzidura eragin dezakete urdailekoan, eta, beraz, haurraren erreakzioa - kolikoak edo alergiak. Haurtxoaren bezperan jaten duten fruta lehorrak antsietatea eragiten duela uste baduzu, hobe da dietak sarrera egitea atzeratzea eta denbora luzez kolesterola edo alergiak dituzten amagandiko edoskitzea lortzeko .
Fruitu lehorrak erizaintza ama compote
Konposatu moduan fruitu lehorrak erizain amarenak dira likido nahikoa lortzeko bitarteko egokia lortzeko, baita bitaminak, mineralak eta oligoelementuen elementuak ere. GV duten fruta lehorren konposizioa prestatzen da, modu independentean, fruitu lehorrak, ez nahasketa bereziak, ondo garbitzeko. Konposatuan, azukre kopuru txiki bat gehi dezakezu, nahi izanez gero, eta alergia, kanela eta bainila ez badago. Edatzerakoan fruitu lehorrak konpoteak esne produkzioa handitzen du.
Edoskitzeko fruta lehorrak zure dieta dibertsifikatzeko modu bikaina dira. Gauza nagusia kalitatezko fruitu lehorrak aukeratu eta pixkanaka pixkanaka jaten hastea da. Horregatik, galderari erantzutea posible da erizaintzako fruta lehorrak baiezkoak diren ala ez.