Nork uste duzu azterketa arduratsua hobeto egingo duela: beldurra beldurtzen duen neskatoa, asper hosto bat bezala, edo auto konfiantzazkoa, autosufiziente eta baldintzarik gabeko garaipena? Jakina, pertsona batengan konfiantza handiagoa daukate, ziurrenik arrakasta lortzeko, azterketen prestaketa psikologikoak rol handia jokatzen du. Baina nola prestatu behar diren azterketak ondo?
Nola prestatu psikologikoki azterketak?
- Stock up on time . Saiatu ahalik eta denbora gehien prestatzeko. Ez saiatu azken egunean sarrerak ikastea. Egoera lasaiagoa izango da materialaren azterketan zehar, orduan eta lasaiago egingo da azterketa bera.
- Motibatu zeure burua . Nola sintonizatu azterketarako, nola sentitzen duzu proba hau oso garrantzitsua dela? Erantzukizuna baino lehen erantzukizun zentzua sentitzen ez baduzu eta, beraz, ez da bere emaitza kezkatzen, beste helburu bat lortzeko. Promesa errendimendu arrakastatsua izanez gero, denbora eta dirua denbora luze baten ametsa konturatuko zara.
- Ez exageratu aztertzailearen nortasuna . Nola sintonizatu azterketaren aurretik, nork hartzekotan, ez du sinpatiaz inspiratzen, baina, agian, are gehiago, beldurra ematen diozu? - Prestatu aurretik, saiatu hau ez egitea kontutan hartzea, imajinatu zure ordenagailuak zure ordenagailura eramango duela. Materiala ikasi denean eta subjektu desatsegina ikusten duzun eremuan, imajinatu ez dela epaile bat, zeinaren araberakoa den zure etorkizuneko patua, baizik eta zure zorduna. Bai, imajinatu pertsona horri zor zaion diru kopuru handia behar duzula, duela gutxi, beraz, ez zara zu, baina "egoera maisua" da.
- Ez exageratu azterketaren garrantzia . Ongi burutzeko
gainditu azterketa, zeure irudimenean, ez duzu zereginetan zaildu ("elefante bat egiteaz gain)". Jakin behar duzu ez duzula ezer aztertuko duen ezer ez duzula aurkitu, dagoeneko ikasitako guztia ikasturte garrantzitsuenetan aztertuko duzu, beraz, azterketa horretan erabiliko duzuna erabakiko duzu eta hainbat aldiz lan egin duzu. - Ikusi eguneko dieta eta erregimena . Azterketen prestaketan, janari astunak, kalorizkoak, kafe ugariak saihestu. Lurzoruak egiteko ahalegina egiten da (egoera estresagarrietan, gorputzak behar du), fruitu lehorrak, frutak eta esnekiak. Kontuan izan behar da azterketaren aurreko egunetan gorputzak indarra hartu behar duela. Hori dela eta, lo egin behar da gutxienez zortzi ordu egunean.