Azalaren egoera hainbat faktorek eragiten dute, adibidez, kolageno oso garrantzitsua da aurpegian. Proteina hori gorputzean sortzen da eta kanpoan lor daiteke janaria, kosmetika eta edateko edo elikagai gehigarri moduan. Elementu horren zeregina esanguratsua da: ekintza gaztetzen, hidratatzen eta berreskuratzen du.
Kolagenoaren produkzioa azalean
Substantzia horren biosintesia elementu hauen eraginpean dago:
- glucocorticoids;
- bitamina C;
- sexu hormonak.
Gaztetan, kolagenoaren zelulen berritzeko ziklo osoa hilabete bat ingurukoa da. Aldi berean, gorputzari urtean 6 kg-ko substantzia sortzen dira. Hala ere, adinaren arabera, prozesu hori moteldu egiten da. 40 urte igaro ondoren, proteina horren ekoizpena% 25 murriztu da eta 60 urtetik gorako% 50 edo gehiago. Gorputzean substantzia hori ekoizteko eragiten duten beste faktore batzuk daude. Aurpegiko larruazalean kolagenoaren sintesia gutxitu daiteke arrazoi hauek direla eta:
- Erretzea: ohitura kaltegarri horrek capillary txikien murrizketa dakar, zelulak odol-fluxua gutxitzen baitu. Gainera, erradikal askeak gorputzean pilatzen dira. Konplexutasun hori guztia proteina suntsitzea dakar.
- Elikadura nahikoa - Gorputzak bitaminak eta mineralak garrantzitsuenak galtzen ditu.
- Alkohol gehiegikeria: ohitura honek gorputzaren deshidratazioa eta proteina suntsitzea eragiten du.
- Larruazaleko hezetasun egokia - hau desegoki hautatutako kosmetik edo bestelako faktore negatiboen ondorioz gerta daiteke.
- Konjuntibo ehuneko gaixotasun sistemikoak: esclerodermia, lupus eritematosoa eta beste batzuk.
- Estres psikologikoa.
Zein azalean geratzen da kolageno?
Proteina hori, elastina eta azido hyaluronicarekin batera, aurpegiko dermisean aurkitzen da. Geruza hau larruaren hezurdura da. Ur-iturria "koltxoi" mota bat da, non kolageno eta elastin zuntzak malgukiak diren, eta azido hyaluronic likidoa likidoa da. Proteinen molekula aminoazidoek osatzen dute. Aleak bezalakoak dira kateetan lerrokatuta, eta espiral bat, udaberri baten antzekoa, sortzen da.
Kolagenoaren zuntzek indarra eta erresistentzia handia bereizten dituzte. Esate baterako, 1 mm-ko lodiera duen "haria" 10 kg-ko karga jasan dezakete. Hori dela eta, larruazala kolagenoak zenbateko egokian ekoizten duenean, elastikoa dirudi. Proteina honen zuntzek ez dute luzatzen, baina flex dezakete. Hori gertatzen denean, aurpegiko azala saggy bihurtzen da. Gizon honek bere urteak baino askoz zaharragoa dirudi.
Kolagenoaren produkzioa larruazalean nola handitzen den?
Proteina horren ekoizpena eragin dezake kanpotik. Nola kolagenoan azala handitzen:
- Babestu erradiazio ultramoretik: solariora bisita egiteaz gain, eguzki-babeslea zure aurpegian aplikatu.
- Erretzea mendekotasunak - erretzea, alkohol gehiegizko kontsumoa, gozokiak gehiegikeriak eta janari azkarragoak menpekotzea.
- Jateko egokia.
- Aurpegiaren zuriketa egiteko: prozedura hauetan hildako zelulak kendu egiten dira eta kolagenoa ekoizten duten eta kolageno berriak sortzen dituzte.
- Pisua galtzeko pixkanaka-pixkanaka pixkanaka pisu galera sistema azkar batean esertzea nahi baduzu, azala zintzilikatu eta luzatuko da.
Kolageno kosmetikoak
Produktu horietako batean, proteina modu ezberdinetan erabiltzen da. Hona hemen horrelako formen artean:
- itsas kolageno azala;
- animalia jatorriko proteina;
- Landare (ez da kolageno bakarrik, baizik eta aminoazido bakarrekoak).
Hala eta guztiz ere, aurpegiaren kolageno gelak ez du zeregin horri aurre egiteko gai. Proteina horren molekulek forma handiak dira. Aurpegiko dardara barneratzeko, keratina eskalak eta geruza gantzaren bidez irudikatzen den epidermalaren hesia gainditu behar dute. Bakterio molekula txikia duten substantzia solubilagarriek soilik hausten dute. Baldintza jakin batzuetan, hesi bat eta ur-disolbaezinak diren elementuek gainditu dute. Hala eta guztiz ere, aurpegiko kolagenoek ez dute gantz edo urarekin nahastu, beraz ezin da epidermal geruzaren bidez estutu.
Bere proteina produktiboa estimulatzen dutenek krema elementuen presentziak lagunduko diete:
- coenzima Q10 ;
- peptido;
- retinol;
- tretinoin.
Colagen Face Mask
Kosmetika horiek ez dute proteina bakarra, baizik eta osagai aktiboak ere. Honako hauek dira elementu hauek:
- bitaminak;
- fruta-azidoak;
- placental extracts;
- sendabelarren laburpenak;
- azido hyaluronic eta abar.
Kolageno maskara honako mota hauetan egiten da:
- oihalaren gainean;
- hautsa;
- gozoki;
- adabaki moduan.
Liquid drinking colagen
Proteina honek honako osagaiak ditu:
- arginine;
- glizerola;
- burdin;
- zinc;
- silizioa eta beste elementu batzuk.
Kolageno likidoa erraz gorputzek xurgatzen dute. Haren eraginpean, proteina-zuntzak ekoizten dira. Ondorioz, zimurrak aurpegian leundu eta beste azala desagertu egiten da. Kolageno edan hau modu honetan hartu behar da:
- urdaila hutsik;
- Harrera ordu erdira ezingo da jan.
Kolageno aurpegiko azala piluletan
Forma honetan, proteina edateko moduan xurgatzen da. Kolagenoek larruazaleko pilulek eragina dute:
- azala aurpegiko turgor ;
- zahartze prozesua eten egin da;
- hormona atzeko planoa normalizatzen du, aurpegiko baldintza onuragarriak dituena;
- larruazala itxura ederra eta hidratatua.
Kolageno nola hartu piluletan:
- Nahi duzun emaitza lortzeko, ikastaroak edan behar dituzu.
- Urdaileko huts bat hartu behar da bi aldiz edo hiru aldiz egunean.
- Pilulak hartu eta gero, ordu erdi baino ez dira posible.
Zein produktu dituzte azala kolagenoz?
Dieta egokia zure proteina ekoizteko handitzen lagunduko du. Elikagaien kolagenoak hauek ditu:
- Barazki berdea: espinakak, zainzuriak eta aza. Elikagai horiek luteinetan aberatsak dira eta larruazalaren elastikotasuna hidratatu eta handitzen laguntzen du.
- Bitamina aberatsa duten elikagaiak (abrikotxak, espinakak, azenarioak, brokolia). Elikagai horien kontsumoak zahartutako aldaketak moteltzen ditu eta kaltetutako ehunak berreskuratzeko prozesua azkartzen du. Horrez gain, bere kolageno propioa ekoizten hasi da.
- Manganeso aberatsak dituzten produktuak (anana, fruitu lehorrak, berdeak, pecans). Emakumezkoen elementu honen eguneroko tasa 1,8 mg da.
- Selenioko eduki handia duten produktuak (kiwi, zainzuriak, espinakak, tomateak, papaia, piperra). Elementu honek glutathione ekoizpena sustatzen du - kolagenoaren azala suntsitzen duen substantzia babesten duen substantzia.
- Omega-azidoetan aberatsak diren elikagaiak (atuna, Marañon, almendra, izokina). Elementu hauek zelula berriak sendoak eraikitzen dira. Kolageno sintetizatzen dute aurpegiko azala.