Abokatuaren abantailak

Aguakatea fruta tropikal bat da, gantz saturatuak, mineralak eta bitaminak ugari ditu. Janari eta produktu kosmetikoen oinarri gisa erabiltzen da. Azenarioak eta abantailen ezaugarriak aspaldidanik nabaritasuna izan dute, baina aztekek antzinako fruta izan zuten arren. Dezagun xehetasun gehiago nola erabili produktu hau behar bezala.

ilea

Iltzea aguakatearen aplikazioa eraginkorrena da kontsumitzen baduzu barruan eta kanpoko kosmetika prozedurak egin. B bitaminak efektu positiboak dituzte, ez bakarrik scalp-ean, baina baita ile-folikuluek ere estimulatzen dituzte eta horiek sendotu egiten dituzte. Horregatik, fruta horren kopuru txikian dietak ilea galbide difusa kentzeko lagunduko du, trinko eta distiratsuak. Prozedura kosmetikoek aldi berean egiten dute eragina positiboa indartu eta bizkortzeko.

Aguakatearen ile maskara sinpleena honako hau da:

  1. Atera arte irabiagailuan heldutako fruta.
  2. Nahaspila aplikatu uniformeki ilea garbitzeko.
  3. 40-60 minutu maskara jasateko.
  4. Garbitu ur gezako ur beroarekin.

Ile motaren arabera, doikuntza batzuk maskara egin daitezke:

larruzko

Organo handienetakoa denez, larruazala arreta zaindua eta etengabeko arreta behar du. Avocadosek A eta E bitamina baliotsuak dituzte, emakumeen osasunarentzat ezinbestekoak direnak, eta larruazala oso onuragarria izaten dute. Horrez gain, mikronutriente erabilgarrien eta fruitu horren azido oleikoaren edukia zahartze prozesua eragozten du eta horiek murrizten ditu.

Aurpegi unibertsaleko larruazaleko edozein aguakatearentzako maskara, garbitzen, berotzen eta hidratatzen du. Nahikoa da prestatua:

  1. 15-20 g-ko fruta-pilara erretzea irabiagailuan.
  2. Gehitu 5 g gantz gutxiko krema edo esnea.
  3. Nahastu nahasketa ondo arrautza gorringoarekin leuna arte.
  4. Aplikatu maskara aurpegian garbitu 20 minutuz.
  5. Ur hotzarekin garbitu.

Azala oso irritatua eta sentikorra delako, aguakatea poltsa nahastu daiteke patata purearekin eta aurreko maskara bezala aplikatu. Fetoaren gaztetze-efektua 5-10 g oliba olio eta 5 gramo lore eztia gehituz hobetu daiteke.

Kosmetikako aguacate beste produktu kosmetikoen ekoizpenean erabiltzen da. Gainera, fruta-orea ez ezik, harriaren edukia ere erabiltzen da. Adibidez, larruazaleko azala kukurutxo bat erabilgarri dago mota desberdinetarako, propietate erabilgarriak ditu:

gehiegizko pisua

Kaltzio kopuru handia duen eduki kaloriko eta edukia handia izan arren, aguakatea pisu galera da. Hau da, bitaminak eta aztarna elementuen eduki esanguratsua dela eta, Gorputz kolesterolaren kontzentrazioa murrizteko gaitasuna. Gainera, aguakatea digestioaren gehiegizko behazuna kentzeko gaitasuna du, gibela arazten du.

Ahokatuan oinarritutako desintoxikazioko dieta pisua galtzen errazena da. Horretarako, antzeko elikagai gantz guztiak ordezkatu behar dituzu, baina fruta sendagarri kopuru txiki batekin. Dieta horietan, inoiz ez zara gose izango, aguakatea fruta erabilgarria delako, baina oso elikagarria baita. Kilogramo alferrikako erabilerarako erraztasunaz gain, fruta tropikal baten erabilera digestioa arautzen du eta gorputza garbitu.

kalte

Edozein produktu bezala, aguakateak kontraindikazioak ditu. Fruta ezin da erabili intolerantzia indibiduala eta latex alergia duten pertsonentzat. Era berean, gogoratu behar da avocado hezurra ezin dela jaten kategorian. Intoxikazio akutua sor dezakeen substantzia dauka.