9 hilabeteko haurrentzako dieta - elikadura osagarriaren menua eta arauak

Bederatzigarren adina haurraren garapenean etapa berria da, are aktiboagoa denean, 4-6 hortz ditu dagoeneko, eta bere gorputzean guruinak beharrezkoak diren digestio entzimak ekoizten ditu. Horrek esan nahi du 9 hilabeteko umeen dieta eguneratu egin behar dela, behar berrien arabera.

Zer egin dezakezun zure haurra 9 hilabetetan?

Gurasoei lehenbailehen 9 hilabeteko umeak elikatzeko beharra sortzen da. Adinaren ezaugarriek dieta, dieta eta plateren erregela berriak ezartzen dituzte. Amaren esnea edo esne-formula oraindik ere 9 hilabeteko haurraren dieta leku garrantzitsu bat betetzen du, haurtxoaren behar fisiologikoak ez dira guztiz betetzen.

9 hilabeteko haurraren dieta aukeratu behar da, elikagai solidoak murgiltzea eta jateko trebetasunak garatzen dituena. Plateren koherentzia trinko baten eraginez, haurraren tratamendu gastrointestinala helduko da, muskuluen muskuluak garatzea eta ziztadak eratzea. Gogoratu behar da digestio-mukosak digestio-mamietan oso zaurgarriak direla eta ez diren elikagai gordinak xurgatzeko egokiak. Dagoeneko irakatsi ahal izango duzu umea zatiak ziztadak bazkari batean zehar, mugatik edaten.

Zer esan nahi du lurek 9 hilabeteetan?

Haurrentzat, 9 hilabeteko dieta bat da arrainak berritu ahal izateko: itsasoa eta ur gezako ura. Gantz-azido poliinsaturatuak, mikroelementuak, funtsezko aminoazidoak dituzten produktu baliotsua da. 9 hilabetetan lurez sartzeko modurik egokiena barietate horientzako egokia da: perch, pike perch, bakailaoa, legatza, merlusa, pollock. Gomendagarria da lurrunetan edo irakiten egosten izatea. Arauak eguneko 10-40 eguneko, astean behin edo bitan ematen du.

Kontuan izan behar da produktu honek propietate alergenikoak dituela, eta haurrei arreta handiz eskaini behar zaie. Lehenengo aldiz, arraina gosaltzeko gutxieneko dosia da egun osoan zehar erreakzioa jarraitzeko. Makila bat plater ezezagun bat uko denean, ez duzu azpimarratu nahi, baina hobe da berriro saiatu berriro aste bat edo bi igaro ondoren.

Horrez gain, 9 hilabeteko umeentzako elikadura-arauak osatzeko dietak honako elikagai hauek eskaintzen ditu:

• gazi-esnekiak (gaztainak, jogurtak, kefirrak);
• haragia (oilaskoa, indioilarra, untxia, txahal);
• Okindegi produktuak (gailetak, ogia, crackers);
• porridge (arroza, artoa, oatmeal, buckwheat, manna from durum wheat);
• arrautza gorringoa;
• barazkiak (kalabazina, kalabaza, azalorea, patata, brokolia, pepinoak, azenarioak, beets, ilarrak eta tipula);
• fruta (sagarrak, bananak, udareak, abrikotuak, aranak);
• edariak (zukua, compote, musu, fruta zukua, tea ahula);
• olio platerak gozatzeko (oliba, artoa, ekilorea, krematsua).

Haurra 9 hilabetetan gauez jatea?

Adin honetan, haurtxo gehienak lasai eta lasai egoten dira gauez. Elikadura nutrizionala 9 hilabetetan gauez elikadura artifiziala eta naturala jada ez da beharrezkoa, eta hori ez bada egin, muztioa gaueko elikadura galtzen ari da. Batzuk erregimen berrira trantsizioa isil-isilik eramaten dute, beste batzuek denbora gehiago eta pazientzia gehiago eman diezaiokete gurasoei.

Gogoan izan, mamia ez dela gauez lo egiten, negar egiten du, ez du nahitaez esan nahi jan. Saiatu haurra beste kanoi batetara buelta dadin, patrikara heldu eta alde apur bat egon. Ur edariko ura eman diezaiokezu. Ezer ez bada laguntzen, agian arrazoia goseari lotuta dago. Gomendatzen da eguneko elikagai osagarrien bolumena areagotzea (baina ez jarraitu gauez elikatzen).

Elikadura edoskitzeari buruzko 9 hilabeteko haurra

Edateko adineko haurrentzako amaren esneak elikagaien eguneroko bolumen osoaren% 25-30 izan beharko luke. Kasu honetan, bularra gomendatzen da goizean esnatu eta gauez gosaria eta afaria prestatzeko. Amagandiko edoskitzea 9 hilabetez elikatzen da, askotarikoa da eta dieta gehienak kontatzen ditu, apurrak energia nahikoa eskaintzen du.

Barazki purifikotik janaria birrinduz gomendatzen da (oratu sardexka batekin). Haragi xehatua behin mozteko daiteke, lurrun-txuleta, albondigak sukaldaritzan. Kashi ezin da zereal hauts txikiz egin, baizik eta aleak birrinduz geroztik, baina, aldi berean, ona da irakiten. Gatza eta azukrea, platera gehitu behar ez diren espeziak ez dira behar.

9 hilabeteko menua edoskitzearekin

Amak 9 hilabetez elikatzeko zer iruditzen zaion errazteko, gutxi gorabeherako menu orokorra ematen da, lau jarioetan banatuta:

1. Porridge urarekin esnearekin edo gaztarekin eta fruta gehiena, zukua.
2. Landare-zopa haragiarekin edo arrainarekin edo landare-purearekin haragi edo arraina platerarekin, gehi compote, zukua edo gelatina.
3. Frutak edo barazkiak, fruta postrea, purua.
4. Kefir, jogurtak edo gazta birrindua, ogiak, ogiak.

9 hilabeteko haurraren elikadura elikadura artifizialean

9 hilabeteetan Lure elikadura artifizialarekin ez da elikagai naturalen plater osagarririk. Doitze nahasketa 25-30% izan beharko luke. 9 hilabeteko haurraren dieta osoa eta atsegina jatea bermatzeko, egunero janari desberdinak izan behar lirateke, gourmet txiki baten lehentasunen arabera hautatuta.

9 hilabeteko menua elikadura artifizialarekin

Gomendagarria da aste baterako neskatoaren menua antolatzea, plater gozoak eta nutritiboak prestatzeko behar duzun guztia prestatzeko. Amak denbora badu, hobe da otorduak prestatzea, prestatutako poteak etengabe erabiliz. Astebeteko 9 hilabeteko ume bateko dieta orekatu bat ematen dugu mahai baten moduan.

Nola behar bezala elikatu ume bat 9 hilabeteetan?

9 hilabeteko haurraren dieta onartu egiten da haurtxoa egunean 1-2 aldiz lo egiten duela (1,5 ordu inguru), gau osoan lo egiten du eta amaren esnea edo esnearen nahasketa jasotzen du egunean bi aldiz - goizean eta arratsaldean. Umeak koilara batean aulki altu batean elikatu behar duzu, poliki-poliki jateko eta jateko tresnak jarrita.

Zenbat aldiz haurra 9 hilabetetan elikatzeko?

Galdera garrantzitsu bat da zenbat edaten duen haurra 9 hilabetetan. Erabilitako fluidoen kontuan hartu gabe janari kopuru osoa gutxienez eguneko litro bat izan behar da. Kasu honetan, edoskitzea eta elikadura artifiziala 9 hilabeteko 9 hilabetetan 3-4 otorduetan ematen dira eta 2 elikadurak esnearen / nahasketaren bidez ematen dira. 9 hilabeteko ume baten eguneroko egitura banatzen da, 4 ordu inguruko tarteak direla-eta.

9 hilabeteko ume batek ez du jan nahikoa janaria

9 hilabeteko haur bat denean, bular edo nahasketen elikadura elikadura osagarria osatuko da. Elikagai berriak uko egiten jarraitzen badiozu, pentsatu beharko zenuke zer lotu daitekeen. Beharbada ez duzu behar bezala elikatzen, eta umea emozio negatiboak izaten ari da, edo bere egarria , eguraldi beroa, beste zerbait. Gomendagarria da medikua kontsultatzea, eta, etorkizunean, helduak elikadura "heldu" jasotzea sustatzeko, gomendio hauek erabili:

1. Jateko aurretik, haurra apur bat gose izan beharko luke.
2. Antolatu familiako otorduak mahai berean.
3. Erakutsi apurrak jateko gozatzera.
4. Plater eder eta interesgarriak apaintzen.
5. Gorde zure seme-alabak jaten duzun bakoitzean.