Kefir-ekin flax irina gorputzarekin garbitzeko gaixotasun asko tratatzeko eta prebenitzeko metodo bat da. Azken urteetan, elikadura terapeutikoa flax irina eta kefir sartzea lortzen ari da ospea. Eta hau ez da istripu bat! Flax flax hazia eraginkortasunez toxinak eta toxinak metatutako gorputza arintzen laguntzen du, eta esne gaziaren produktu batek hesteetako mikroflora leheneratzen laguntzen du.
Dietitikoen iritzia ikasi dugu, zeren erraza da ijurtea eta, kasu horretan, produktu horien konbinazioa erabiltzea gomendatzen da.
Flax irina ondutakoa jogurtarekin
Flax flouraren eragin positiboa azaltzen da lignanoek konposizioan sartutako egitura bereziko fito-kimikoak direla, propietate erabilgarriak dituztela, besteak beste:
- antibacterial;
- antibiralak;
- antibakterianoa.
Ikerketa zientifikoak flax hazian jasotako landarea baieztatzen du:
- Azalaren, gernu-hesteen eta hesteen epidermaren hanturazko gaixotasunak aurre egiteko.
- Odol-presioa eta kolesterola odolean murriztea.
- Odolaren propietate hipoprotetikoak hobetu eta elastikotasuna handitu.
- Etengabeko fenomenoak murriztu artikulazioetan, hezurrak indarra bermatu.
- Kendu legamia hartzidura hesteetan.
- Tratamendu gastrointestinalaren zati guztiak garbitu, lehenik eta behin, heste zabalak.
- Harri eraketa gallbladder eta biliary traktuan saihesteko.
- Tumore gaiztoen hazkundea areagotzea eta gorputzean metastasia zabaltzea saihestea.
Yogurten ezaugarri baliagarriak ezagunak dira. Esne edari gaziak ondoko eragina du:
- Laxazio efektua du, hesteak azkar garbitzen ditu.
- Hesteetako mikroflora berreskuratzen du .
- Gorputza lasaitzen laguntzen du.
- Infekzioak aurre egiteko laguntzen du.
Zalantzarik gabe, argudiatu daiteke, halaber, produktu zoragarri horien onurak handitzen ari direla.
Linaza irina jogurtarekin tratatzea
Linseed irina eta kefir gorputza garbitzeko bitarteko bat prestatzen dugu.
Errezeta botikak
osagaiak:
- linseoa - 1 koilaratxo;
- Kefir (gantz gutxiko jogurt naturala) - 100 ml.
Prestaketa eta erabilera
Esne beltza kafe-molde edo irabiagailuan eta kefir-ekin nahastu. Produktuak konbinatu ondoren, nahasketa 15 minutuz irauten du (irina denbora honetan zehar haserretzen da), orduan edan ezazu gosariaren ordez.
Produktu kopuru hori beharrezkoa da lehen astean fondoak erabiltzeko prestatzeko. Bigarren astean, 100 koilaratxo ketua nahasten da 2 koilaratxo, flaxarekin eta hirugarren astean 3 koilaratxo irinarekin eta kefir 150 ml ateratzen dira.
Goizean jogurt eta mahaspasekin nahasketa bat sartzea laguntzen du kilo gehiago lortzeko, baina garrantzitsua da bizimodu aktiboa eramatea eta janari handiko kaloria jatea komenitzen denean.
Informazio gehiago nahi izanez gero! Tratamenduan eta kefirekin linseed irina garbitzeko koipe garbiketa profilaktian zehar, gutxienez 2 litro ur egunero edan behar da. Pisua galtzeko emaitza nabarmenagoa lortzeko, garbiketa zehar, komenigarria da zenbait produktu:
- haragia;
- arrautzak;
- arraina;
- gazta mota gantzatsua.
Baina eguneroko dieta landareen jatorriko produktuen kopurua handitu egin behar da.
Flax irina erabiltzeko kontraindikazioak
Nahiz eta gaixotasun jakin batzuen produkturik baliotsuena gorputza kaltetu dezake. Ez da saltsa flax irina. Ez erabili linseed irina gaixotasun hauei:
- cholelithiasis;
- giltzurrunetako harriak.