Gutako bakoitzaren bizitzan, badirudi dena dena eskuetatik irristatzen eta erortzen dela. Egiten dugun guztia ezin dugu arrakasta lortu. Laneko zailtasunak, familia. Lagunak erretiroa bihurtzen gara geure baitan, urruntze eta hutsune sentimendua gure ariman agertzen da. Zertan datzan bihotz txarrak egin nahi badituzu.
Nola eraiki bizitza - aholkularitza
Hasteko, saiatu gehien maite duzuna aurkitzeko, zure espirituak goratzeko. Zenbaitentzat, bihotzean oso txarra denean, modu onena da familiarekin eta lagunekin komunikatzea.
Ez itxaron lehenbailehen deitzeko edo idazteko, markatu maite den zenbakia eta bilera batera gonbidatu. Eseri, kezkatzen zaituen gaiari buruz hitz egin, baina ez saiatu lana eta etxeko bizimodua ukitzeko, berriro ere umorea berriro hondatu ez dadin.
Bakardadea gustatzen bazaizu, ondoren erosoa den kafetegi batera joatea gomendatzen dizugu, eta zuk zeuk txokolate beroarekin. Kanpoko jarduera zaleentzat, bizikletak, patinak edo rollerblading-a ibiltzea egokia da. Oro har, galderari erantzuteko modurik onena - bizitzeko, bihotzean oso txarra bada, kirolak landuko ditu.
Gizateriaren erdi zoragarria SPAren aisialdiei arreta eman behar diete. Ez dakizu zer egin, txarra sentitzen baduzu, apaindegi bat bisitatu beharko zenuke. Ezagutzen dugu irudi, masaje, biltze, manikura nola aldatzen den, estetika bisuala aldatzen eta arima eta gorputza sustatzeko. Eman zuk zeuk denbora gogokoena. Eman zure gorputza lasaitzeko aukera, eta hori guztia zure arimaren egoera hobetzeko erantzungo du.
Gimnasioa, igerilekua edo tenis pista bisitatzen laguntzen du espiritu fisikoa altxatzeko eta ezagun erabilgarriak egiteko. Mugitu, garatu, dibertitu! Ez utzi denbora pentsamendu triste!
Zer irakurri, arima txarra denean?
Antidepresiboen liburu zerrenda bat prestatu dugu, umore txarreko erremedio bikaina izan daitekeela:
- "Pride and Prejudice" egilea Jane Austen da , pertsonen arteko harremanean aditu bikaina dena. Eleberri hau oso ederra da, Janek 15 urte eman ditu idazten.
- "Non ametsak ekarri" - egileak Richard Matheson .
Eleberri hau irakurri ondoren, gure bizitza betierekoa dela eta heriotza oso urrun dagoela jakingo duzu, baina ezezaguna den lerro bat baino ez dugu espero, mundu ezezagunen bidez aurrekaririk gabeko abenturak. - "Txokolatea" - Egilea Harris Joanne . Liburu honek probintziako herri frantsesaren istorioa kontatzen du. Vianne pertsonaia nagusiak alaba batera mugitzen du eta txokolate denda irekitzen du. Vianne tratatu gozoen laguntzarekin bizi-gustua ematen die biztanleei, agian hau da orain!
Azkenean, gogorarazi nahi dizut bizitza ez dela bakarrik lana eta zaintzen, eguneroko oporrak ere bada. Egunero bakarra eta gehiago ez da inoiz gertatuko. Live hemen eta orain! Maite zeure burua eta beste batzuk!