Presioaren presio arrunta - nola behar bezala neurtu eta desbideratzeekin zer egin?

Giza presio arrunta gorputzaren barne-ingurunearen auto-erregulazioko osagai garrantzitsua den parametro bat da. Odol-presioak organo guztien odol-ematearen maila egokia bermatzen du, eta parametro normaletan aldaketak gertatzen direnean, ez da osasunerako, baizik eta bizitzarako mehatxu bat. Horregatik, garrantzitsua da magnitudea kontrolatzea.

Pertsonak presio normala adinaren arabera

Odoleko presioak odol-fluxua odol-hormetan eragiten duen indarra erakusten du. Bere garrantzia bihotz-taupaden maiztasunarekin eta indarrarekin lotzen da, baita bihotzak denboraren unitatean pasatzen duen odol-kopurua ere. Pertsona bakoitzeko, presio normala banakako balioa da, herentzia, kardiobaskularraren egoeraren, bizimoduaren eta bestelako faktoreen araberakoa. Horrez gain, parametro honen parametroak egunean zehar alda daitezke, hau da, otorduak, ariketa, estresa eta abar eraginez.

Medikuek presio arterialaren parametro onenak ezartzen dituzte, eta gehienetan gorputz eta ongizatearen funtzionamendu bikaina diagnostikatzen dute. Adinaren araberako presio normala adinaren araberakoa da. Denborak aurrera egin ahala, odolaren presioa handitzen doa. Zentzu honetan, adinaren presioaren batez besteko balioen taula bat garatu da. Onartutako estandarrek pazienteen osasuna ebaluatu dezakete, zenbait desbiderapenen presentzia susmatzeko.

Pertsona orok jakin beharko luke presio normala pertsona batek izan beharko lukeen eta zein motatako presioa ezin hobea izan daitekeen kasu jakin batean.

Kontuan hartu behar da presioa behar bezala neurtu dela, baldintza hauek dituztela:

1. Egokia da eguneko ordu berean jarraitzea.
2. Neurriaren aurretik ordu erdiz, ezin duzu edari kafeinaterik edaten, jan edo kiskaltzen.
3. Neurketa aurretik, atseden osoa behatu behar duzu 5 minutuz.
4. Neurketa eserleku batean eginda dago, bihotz-mahaian mahai bat eskuan jarriz, ezin duzu hitz egin eta mugitu.

Presio giza normala urte (adin) - taula:

Presio sistolikoa - arau

Odol-presioa neurtzen denean, bi balioak grabatu egingo dira, zatikiz arabera banatuta. Lehenengo zenbakia - presio sistolikoa, bigarrena - diastolikoa. Demagun zein odol-presio sistolikoa, goiko edo bihotz deitzen baita ere. Bere balioak sistolearen unean gertatzen den gehieneko odol-presioa adierazten du: bihotzeko muskuluen kontrakzioa. Adierazlearen arauaren barruan (adin ertaineko pertsonak - 120 mm Hg inguru), horrek esan nahi du bihotzak indarra eta maiztasun normala daramala eta horma baskularren erresistentzia egokia dela.

Presio diastolikoa normala da

Presio diastolikoa arterien odol-fluxuen gutxieneko presioa da, bihotz-muskuluaren erlaxazio osoa konponduta, hau da, diastolaren garaian. Adierazle honen beste izenak txikiagoak dira, baskularrak. Adin ertaineko pertsona osasuntsuetarako, tenperatura diastoliko arrunta 80 mm Hg ingurukoa da. Art. Adierazle honek erresistentzia baskularra islatzen du.

Goi eta behe presioa, aldea normala da

Ez dira goiko presioaren eta beheko presioaren balioak garrantzitsuak dira, baita bi zenbakien arteko aldea ere. Medikuek balio hau pultsu-indizeari deitzen diote, eta normalean ez da 30-50 mm Hg baino handiagoa izan behar. Art. Pultsu-tasa handitzen bada, pertsona batek patologia kardiobaskularra garatzeko aukera altua da. Batzuetan bihotz-erasoa edo trazua inprenta adierazten du. Gainera, odol-presioa neurtzen denean, goiko eta beheko aldean, zenbakien arteko alde handi batek digestio-organoen kalteak adierazi ditzake tuberkulosiarentzat.

Goiko eta behe presioaren balioen arteko tartea murriztuz gero, sistema kardiobaskularreko patologia arriskutsuak konponduko dira, hipoxia, arnasketa paralisia, garunaren garapen atrofikoak, bihotz-atxiloketak etab. Batzuetan, dystonia vegetovascular deritzon pazienteetan agertzen da. Arauaren desbiderapen hau beste arrazoi bat barne odoljarioa izan daiteke.

Presioa handitu egin da

Presio normalak organo eta sistema guztien funtzionamendu egokia bermatzen du, oxigeno eta nutriente kopuru egokia hornitzeko. Presio sistoliko edo diastolikoa altuegia bada edo biak handitzen badira, baliteke neurketa-akatsak baztertzea. Hori dela eta, beharrezkoa da tonometroa erabiltzeko arau guztiak behatzea. Horrez gain, beharrezkoa da faktoreak baztertzea, epe laburrerako epe naturalaren presioaren normalizazioan hazkundea ekiditeko.

• emoziozko shock itzelak;
• jarduera fisikoa;
• Elikadura (batez ere gazia, gantz eta elikagai gozoa kontsumitu ondoren);
• edateko alkohola;
• nekea;
• eguraldi baldintzak.

Handitutako presioa - arrazoiak

Epe luzeko hipertentsio arteriala (hipertentsioa) ondorengoak sor daitezke:

• atherosclerosis ;
• tonu baskularra urratzea;
• odol biskositatea handitu;
• giltzurrunetako gaixotasunak (tumoreak, hantura, giltzurrunetako ehun konektiboaren patologiak);
• osteochondrosis trápaga;
• porrotak hormonalak (hiper eta hipotiroidismoa, Connen sindromea, glomerulosclerosis diabetikoa, feocromocytoma);
• botika batzuk (esteroideen kontrako hanturazko drogak, eztul medikuntza, antisorgailuak);
• garuneko lesioak;
• ohitura txarrak (ohiko edaria, erretzea)
• estres kronikoa, depresioa;
• gehiegizko pisua.

Presio altua - sintomak

Hiru gradu hipertentsio daude, tonometroko adierazleetan oinarrituta:

• Titulazio I - 140/90 mm Hg gainetik. Artikulua.
• II titulua - 160/100 mm Hg gainetik. Artikulua.
• III gradua - 180/110 mm Hg gainetik. Art.

Graduaren arabera, hipertentsioaren sintomak desberdinak izan daitezke eta bere larritasuna ez da berdina. Pazienteek ez dute seinale kezkagarririk ikusten, kasu askotan presio altua izaten dute. Kasu honetan, kasu gehienetan presio handiagoaren atzeko planoan ikusitako manifestazio kopurua identifikatu ahal izango dugu:

• zarata belarrietan ;
• "Creepy" begien aurrean;
• buruko mina (maiz pultsazio izaera duena);
• zorabioak;
• irensteko gogoa;
• aurpegiaren garbitasuna;
• hantura:
• ahuntz ;
• bularrean mina;
• bihotz palpitazioak.

Odoljarioa - Zer egin?

Presioa igotzen bada, egonkortzeko neurriak hartu behar dira hipertentsio krisiaren garapena saihesteko (tonometroko markek 200/110 mm Hg-k gainditzen dutenean). Odol-presioko jauziak lehenago erregistratu bazen eta medikua botika antihipertensiboa preskribitzen baduzu, hartu besterik ez duzu. Beste kasu batzuetan, honako gomendio hauetakoren bat erabil daiteke: etxea presioa nola murriztu:

1. Egin hamar minutuko oinetako bainuak kontrastatuta, orkatilan oinak txandaka jarrita, beroan (2 minutuz), gero hozten (30 segundotan) urarekin.
2. Oin-konprimitu bat egiteko, urarekin sagar ozpina erdia diluitzeko eta irtenbide hau xurgatu dezazun, 10-15 minutu behar izan ditzaten.
3. Aplikatu lepoan edo txahal muskuluen mostaza atzeko aldean 7-10 minutuz.

Presio murriztua

Tonometroaren indizeak pertsona osasuntsu baten presio normala baino txikiagoa baldin bada, baina egoera orokorra ez da urratzen, banakako eginbidea da. Pertsona horiek presio artifizialki gorpuzten badira (medikuki edo teknika ezagunen bidez), haien ongizatea hondatzen dute. Askotan presio baxuko fisiologikoa atleten profesionaletan ikusten da, zama astuna jasan duten bitartean. Gainera, presioa aldi baterako hezetasun eta aire arraro handiko baldintzetan murriztu daiteke.

Presio baxuko kausak

Kasu gehienetan hipotentsioaren kausa honako hau da:

• patologia endokrinak (tiroideoaren hipofuntzioa edo hiperfuntzioa, adrenaleko guruinek ez dute nahikoa);
• odol-galerak, lesioak, erredurak, barruko odoljarioa;
• gorputzaren deshidratazioa;
• desnutrizioa;
• sepsis;
• zenbait drogaz (antidepresiboak, diuretikoak, adrenoblockerrak);
• bihotz patologiak (bihotzeko balbulen arazoak, bradikardia);
• erreakzio alergiko larriak.

Beheko odol-presioa - sintomak

Tonometroaren adierazlea pertsona baten presio normala baino txikiagoa denean, hipotentsioa duten seinaleak izaten dira askotan:

• ahultasun sendoa, nekea;
• buruan mina (maiz tenpluen inguruan);
• zorabioak ;
• begiak ilundu;
• mina bularrean;
• absent-jokatzeko:
• airearen falta sentimendua;
• gorputz xelebrea.

Presio baxua - zer egin?

Presio arteriala presioa murrizteko gizakietan, medikuak gomendatutako droga hartu dezakezu. Gainera, odol-presioa handitzeko metodo ezagun hauek lagungarriak izan daitezke:

1. Txokolate iluna, eztia koilarakada bat edo tea beroa edan, kafea.
2. Akupresura egin ezazu, ondoko eremuetan eragina izan dezazun: sudurra eta goiko ezpaina, belarriak, ezkerreko besoa.
3. Kontraste dutxa bat egitea , ur hotzarekin prozedura amaitzeko eta gorputzarekin eskuoiarekin igurtziz sendotuz.