Konturatu zarete jendea zurekin urrunetik komunikatzea nahiago duzula? Beharbada arnasa arnasa dagoenean arrazoia dago. Irudikatu usain desatsegina nola desegiteko.
Ahoan usain txarra prebenitzea
Arnasa garbitzen baduzu ere, ahoaren usain txarretik prebentzio neurriak ez dira inondik ere. Printzipioz, arnasa txarrak prebenitzeko oinarrizko higieneari atxikitzen zaio:
- Hortzak birrindu egunean bi aldiz. Medikuek hortzak garbitzen dituzte goizez eta arratsaldez.
- Ez ahaztu hortzetako hatz bat edo hari berezi bat erabili hortzak artean dagoen espazioa garbitzeko. Elikagai zatiak, hortzen hutsuneetan metatzen direnak, usain putrefagikoa sortzen dute.
- Prestaketa bereziak edo ur arruntak ahoa ahoztatzen laguntzen du ahozko barrunbeak mikroorganismo patogenoetatik garbitzeko. Haren jarduera bizkorra arnasa hartzen du.
- Ez jan janari azkarren eta afaltzera deitzen direnak - bakterioen hazkuntzan laguntzen dute.
- Hortz arazo bat ez baduzu, erabili eskuila gogorra, zeinak gehien eraginkorrak diren plaka garbitzeko.
Zer gertatzen da ahoan usain txarretik profilaxiak ez baditu laguntzen eta arnas hatsak ez al du gogoan hartzen?
Ahozko arnasa ezabatuz
Hainbat modu daude arnasa azkar garbitzeko. Hala eta guztiz ere, gogoan izan behar da hori guztia ez dela epe luzera eragiten. Arnasari bizkorra ateratzeko betiko, lehenik eta behin, bere kausa tratatzeko behar duzu.
Bitartean:
- Olio desatsegina bakterioaren pilaketa baten ondorioz agertzen da. Haien hazkundea nabarmen handitzen da ahozko barrunbean ez badago nahikoa. Hori dela eta, ahoan lehortasuna gehiegizkoa edan ezazu ur asko.
- Aroma desatsegina muflatu ahal izateko, elastikoa edo lollipops mastekatzeko aukera dago. Baina modurik onena menda plakak erabiltzea da. Azkar ebazten dute, menda usaina modu nabarmenean sentitu da, beraz, ez dago luzerik
Azukrerarekin kontaktua hortz azalera batekin. Hori dela eta, arnasa garbitzeko, gutxieneko esmaltea suntsitzeko arriskua dago. - Modu azkar, ahoan usain txarra saihesteko, sagar freskoa jan ezazu. Fruta-egitura kurruskaria plateretik hortzak garbitzen ditu.
- Eta usain zaharragoa ezabatzeko modurik eraginkorrena da mihia garbitu berezi batekin, organo hori mikroorganismo patogeno kopuru handiago bat pilatzen delako.