Nola egin ahots eder bat?

Ahots eder, atsegina eta melodikoa behar da artistak eta telebistarako aurkezleentzat soilik. Ez du axola zure eskua karaokean probatzea edo eszenatokian egotea. Aurrekoari buruz galdetuz gero, esaldi batzuk bikoiztea eskatu. Horrek esan nahi du zure ahotsa atsegina eta atsegina izatea besteei buruz pentsatzea. Artikulu honetan ez dugu ahotsa ekoizteko arauei buruz hitz egingo, baina modu errazean azalduko dugu neskek nola ahots ederra nola egin galdetzeko.

Bizimodu osasuntsua

Ahotsa eta bere ezaugarriak ahots-korronteen egoeraren araberakoak dira, arreta eta zaintza behar dutenak. Eta arreta hotzerien tratamendu egokia eta egokiarekin hasten da. Ahotsa laringitis , faringitisa eta bestelako gaitzek eragiten dute, ENT organoekin zuzenean lotuta. Zure digestio-sistemak ez badu ordena, ahots-korronteek ez dute hezetasuna jasotzen, eztarriko, erretzeari, erretotzeari eta eztarriari eragiten dionean. Sistema kardiobaskularrak huts egiten du? Gero ez da ahotsaren eta laringearen mina gaitzespen azkarrak harritu, diafragma mugikortasuna gutxitzen delako. Buruko arnasa eta ahotsa dardarka biriketako sistemaren gaitzek eragindako ondorioak dira, eta ahotsean arnasketa eta zurrumurruak bizkarrezur eta osteochondrosisaren kurbadurak eragiten dituzte, hatsaren ekoizpenean eta arnasaren ezarpenean eragiten dutenak. Alderdi psikologikoa ez da hain garrantzitsua. Nerbio-nahasteak eta estresak ere eragin negatiboak dituzte ahotsaren tentsioari, tonu emozionalari eta timbreari, artikulazioen argitasuna urratzen dute.

Nola egin dezakezun ahots ederra zure dieta eguneko dieta zorrotzak, gantzak eta gaziak dituzula? Bokalaren korapiloak narritagarriak dira, ahotsa gutxiago eginez. Ez amesten nola zure ahotsa gustukoagoa eta erretzeko adikzioa dutenak. Izan ere, tabakoaren kea tartean ahotseko kableen konexio solteak eragiten du. Ondorioz, ahotsaren errenkada gutxitzen da, zurrumurruak eta zaratak agertzen dira. Ez da beharrezkoa John Lennon eta Frank Sinatra bezalakoak, egunean bi zigarro-paketeak kezkatuta, gizakiek karisma izan dezaketelako, baina neskek ez dute kasurik gehienetan margotzen. Alkoholari dagokionez, ahots-korronteengan eragina ez da zientifikoki baieztatu, baina horrek ez du esan nahi alderdi batek bere burua kontrolatu behar ez duenik. Hemen zer zehazki esango duzue, eta ez nola.

Ahotsa ederragotzen dugu

Ba al dakizu zergatik pediatrak ez dituztela amak gomendatzen berehala haurrei oihua erreakzionatzera? Oihuen oihuak direlako! Lehenik eta behin, ahotseko korronteak indartu egiten dira presioa handituz. Bigarrenik, biriketako bolumena areagotzen da eta oxigenoaren zenbatekoa handitzea gorputzarentzat ezinbestekoa da. Horrez gain, otoitza buruko nahasteen prebentzio bikaina da eta tentsioa arintzeko modu bat da. Oro har, zaindu zure osasuna, inor ez bada.

Arnasketa eta ahotsa hobetzen duten ariketa bereziak ere badaude. Saiatu arnasa sakon hartzeko eta, ondoren, exhale nabarmen. Ondoren, berriro inhale, baina dagoeneko hiru exhalations daude. eta berriro inhale, eta ondoren bost exhalations. Prestakuntza horri bi edo hiru aste igaro ondoren (egunean bi aldiz nahikoa da) arnasa errazago bihurtzen dela sentitzen duzu eta ahotsa ozen melodioz egongo da. Beste ariketa bat: bost sudurreko arnasa handiak, eta, ondoren, bost ahoarekin ahoan. Emaitza antzekoa da.

Egoera imajina dezakezu: lehenengo solairuan bosgarren, bederatzigarren eta hamaseigarren artean igotzen duzu igogailua, eta apur bat ahotsa altxatzen du, ondoz ondoko solairua iragarriz. Proba gisa, zinta grabagailua erabil dezakezu. Grabatu zure hitzaldia, entzun, bokalen ahoskera jarrita. Prestakuntza iraunkorra eta pixka bat igaro ondoren, ozenki batzuk zuzenduko dituzu. Zorte on!