Proteina gorputzean hemoglobina oso garrantzitsua da. Harengana esker, oxigenoek organo guztietara iristen dira eta ehunetara sartzen dira, bizitzeko jarduera normala bermatuz. Horrez gain, proteina burdina dauka. Hemoglobina zenbat odol ez nahikoa ez dela sor ditzan ziurtatzeko, handitu egin behar duzu azkar. Anemia tratatzeko metodoak - hemoglobina baxuko atzeko aldean garatzen den gaixotasun baten izena da - nahiko gutxi daude. Eta garrantzitsuena - guztiak sinpleak eta seguru daude.
Hemoglobina hemoglobina azkar haztea beharrezkoa denean?
Proteina kopuru nahikoa ez duenez, gorputzak burdinaren gabeziak jasaten hasten dira. Atzeko plano horretan, askotan anemia garatzen da. Gaixotasunaren hasieran gaixotasun arruntarekin nahastu daiteke. Baina geroago agertzen da anemia sintomak:
- pallor;
- zarata belarrietan ;
- sindromea maiz;
- nekea azkar;
- buruko minak;
- nerbio persistente;
- jateko gogoa;
- ahulezia;
- iltzeen estratifikazioa;
- ile galera ;
- Ezpainen cyanosis.
Anemia duten paziente gehienak esku hotzak etengabe aitortu daitezke.
Nola egin dezaket hemoglobina odolean produktuek azkar igo?
Anemia gainditzeko modurik errazena dieta aldatzea da. Metodo hau sendagai garestiena baino eraginkorragoa da. Tratamendu horiez gain, zaporetsua eta erabilgarria izango da gorputz osoan.
Beharrezko produktuen zerrenda nahikoa da. Hemoglobina handitzeko modurik onena odol ematea baino lehen lagunduko du:
- granadak;
- azenario zukua;
- marrubiak;
- Zor;
- beets;
- txahala;
- txerri-gibela;
- babarrunak;
- perretxikoak (ahal izanez gero zuriak forma lehorretan);
- oilasko arrautzak;
- buckwheat porridge;
- itsaski;
- berde freskoak;
- muesli;
- fruitu lehorrak;
- marrubiak;
- mugurdi;
- beltza girrika;
- berdantza.
Hemoglobina-maila odolean azkar handitzeko, haragi gehiegi ez jan behar duzu, epe luzerako termikoa
Bikaina kabiarra beltz eta gorriaren anemarekin. Sagarrondoak burdina kopuru handia eta beste mikroelementu erabilgarriak ditu. Zinez esanda, adituek gomendatzen dute arrautza txikiak dieta prebentziorako egunerokoa izatea. Forma garbian eta entsaladen eta beste edozein plateren konposizioan kontsumitu dezakezu.
Burdina pistatxo ere bada. Fruitu lehorrak ez du soilik hemoglobina berreskuratzen, bihotza indartzen laguntzen du, kolesterolaren maila normalizatuko du eta nahiz eta zahartze prozesua pixka bat motelduko da.