Kirol dama bihotz-abiadura kontroladore eta pizometroarekin erlojuak - erosoa da kirolari profesionalentzat, baita bizimodu aktibo bat ere. Osagarri honekin, amateur entrenamenduak plazer bihurtzen dira.
Zergatik behar duzu kirol erloju bat bihotz-abiadura monitorearekin eta pedometer batekin?
Osagarri honen helburu nagusia urratsak zenbatzea eta pultsua neurtzea da. Bihotz-maiztasuneko monitoreekin alderatuta, emakumeek bihotzeko monitorearen jarraipena egin dezakete. Prestakuntza-programa egokitu dezakezu. Aukeratu prestakuntza erritmo egokia, iraupenaren eta hausturen maiztasuna kalkulatu. Bide batez, pultsu-tasa garrantzitsua da kirolarentzat ez ezik, datu horiek beharrezkoak dira sistema kardiobaskularreko gaixotasunak dituztenentzat.
Nola aukeratu kirolaririk onena bihotz-taupaden monitorearekin?
Horrelako erlojuak ekoizten dituzten fabrikatzaileak nahiko dira asko. Horien artean ospetsuena Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. Erosketarako joan aurretik, zeure burua ezagutzera eman behar duzu erlojua bereizten duten irizpideekin:
- Muntatze metodoa eta sentsore mota. Sarritan, bularretako uhala erlojuari erantsi zaio - bihotzera erantsita dago, informazioa biltzen du eta monitore monitorera pasatzen du. Gadget ukipen-panela ere hornitu daiteke. Zure hatz sentsorea segundo batzuetan jarrita, azkar
zure pultsua ikas dezakezu. Lehenengo aukera ona da bihotz-gutxiegitea denbora errealean kontrolatu behar duten neskaentzat, eta bigarrenean, une jakin batean, bihotz-taupadak jakitea nahi dutenentzat da. Erosoa, baina eredu garestiak barrutik pultsatzeko neurketa sentsorea dute. - Bihotz-monitore baten bidez exekutatzeko kirolarentzako funtzio ona da telefono edo ordenagailu batekin komunikatzea eta prestakuntza-historia grabatzea. Aukera hau beharrezkoa da neskentzat, kiroletan etengabe arduratzen direnak eta emaitzak hobetzeko ahaleginean.
- Kalitatezko watch baten prezioa ezin da 80 $ baino txikiagoa izan.
