Hiru elikagai talde elikagai osagarriei deitzen zaie, pixkanaka haurrentzako esne-elikadura ordezkatuz:
- barazki eta fruituetatik egindako purea;
- porridge;
- haragia eta arraina.
Gainontzeko guztiak, haurrak bizitzako lehenengo urtean ezagutu ahal izateko, "nutrizio-froga" deitzen zaie. Pediatriako moderno askok uste dute 6 hilabete inguru behar direla haurtxo bat elikatzeko. Alabaina, zenbait kasutan (amaren esne gabezia, amaren gaixotasuna, goiztiarra, etab.), Lehenengo lurea hiru hilabetetan aurkeztu behar da.
3 hilabeteko eskema osagarria
Non hasi eta zer lure mota aukeratu 3 hilabeteetan? Uste denez, haur bakoitzaren hurbilketa banakakoa izan behar da. Askotan fruta edo barazki patatekin patata ateratzen hasten da. Pisua gaineko arazo bat bada, haurra esne-free zerealak sartu behar dira, glutenik ez dutenak (zerealetan dagoen proteina bat) - buckwheat, arroza eta artoa.
- 1 egun - 1 koilaratxo - 5 g.
- 2 egun - 2 TSP - 10 g.
- Eguna 3 - 3 TSP - 15 g.
- Eguna 4 - 4 TSP - 20 g.
- 5 egun - 10 ordu koilarak - 50 g.
- Eguna 6 - 100 g.
- Eguna 7 - 150 g.
Horrela, haurra txerrikiak edo patatak sartzeko aukera izango duzu. Baina ez ahaztu apurka-apurka - aste bakarrean produktu berri bakarra eta soilik haurraren aurreko janariari egokitutakoan konbentzituta. Eta aulkia ikusi, aldatu egin bada, presaka zaudenean edo "umea" ez zen produktua.
Aurretik, helduentzako janaria emateko helduen lehen ezaguna izan zen. Baina espezialitate modernoek frogatu dute zuku ugari duten zukuetan dauden fruta-azidoek eragina izan dezaketela gastriko mukosak, elikagai osagarrien sarrera gomendio eta tauletan "zukua" grafikoa izaten jarraitzen duten arren.
Umearen dieta 3 hilabetekoa izan dadin errazago ulertzeko, taula bat emango dizugu.
Merezi du taula eta elikagai osagarriak sartzeko eskema gutxi gorabehera direla kontuan hartuta. Oro har, taula orokorra 1999an garatu zen eta ez da egokitu. Menu xeheago eta banaka, behar duzu, zalantzarik gabe, zure pediatraarekin hitz egin!
Janari modua eta araua 3 hilabetetan
Haurraren elikadura artifiziala bada, hiru hilabetetan hobe da ordutegiari itsatsita egotea, eta otorduen artean 3,5 ordu baino gutxiagoko hausturak ez dira. Nahasketa artifizialak bularreko esnea baino luzeagoak dira, beraz, denbora tartea.
Bularreko osasungintzan ari diren bitartean, medikuei aholkuak ematen zaizkie 6-7 bakarreko elikagaiari. Baina, kasu honetan, inor ez da debekatzen elikadura hobea izaten den haurraren kasuan.
Eta orain kalkulatu zenbat eguneko eta bazkari bat jan behar duen haurrak. Normalean, 3 hilabeteko haurra egunean 1/6 inguru pisatzen du. Adibidez, umeak 6 kg pisatzen badu, orduan egun bat 1000 gramo inguru jan beharko du. 1000 g banan banatzen ditugu elikadura eguneko kopurua eta elikadura bateko bolumena lortzen dugu. Hau ez da aritmetika konplexua.
garrantzitsua
Gogoratu ezin duzula elikagai osagarriak eta plater berriak aurkeztu, umea gaixoa baldin bada edo etorkizun hurbilean aurreikusitako txertoa dela.