Haur Hezkuntzako ikastetxe batean (DOW) egokitzeko eta eguneroko egonaldietarako erlaxazioa egiteko beharrezkoa da. Beharrezkoa da tentsio edo nekea estaltzea, taldearen beste kide batzuekin informazio etengabea eta komunikazio handia jasotzearen ondorioz.
Haurtzaindegian haurrentzako erlaxazioa modu ezberdinetan egin daiteke:
- erlaxatzeko gela bat sortu;
- taldean bertan izkina bat antolatu edo erlaxazio zona bereizi.
- erlaxazio pausoak edo ariketak egiteko.
Erlaxazio ariketak burutzea
Bi eguneko ariketa egiteko gomendatzen da:
- 1-e - muskulu erlaxazioa estresarekin;
- 2.a - erlaxazioa aurkezpenaren arabera.
Erlaxazio etenaldi bat egiteko, haurrek alfonbra egokitu egiten dute, begiak itxi, irakasleek poema txikia eta lasaigarri bat irakurtzen dute poema eta guys, bere argibideei jarraiki, muskuluak edo zerbait erlaxatu edo erlaxatu. Hori guztia klasiko lasaia eta lasaiaren soinuarekin egiten da. Erlaxazio egoera erretiratzea ozenago, azkarragoa eta azkarragoa da.
Haurtzaindegian egiten diren erlaxazio-ariketak asko dira: "Slow Motion", "Stretched - Broken", "Lemon", "Mouth Biraketa", "Smile", "Bubenchik", "Rocking Tree", "Sleeping Kitten" "Hotza hotza", "Eguzkia eta hodeia" eta beste batzuk.
Ariketen eguneroko ariketak gogoaren egoeraren auto-erregulazioa erakusten die.
Haurtzaindegia erlaxatzeko gela antolatzea
Gela hau honako gomendioen arabera sortua da:
- Lokal horien antolaketari dagokionez, altzari modularrak erabili behar dira, eta horien diseinua aldian-aldian aldatu behar da.
- Aukeratu kolore eskema orokorra beharrezkoa da A. Etkind edo M. Lusher-ren bidez.
- Ziurtatu pribatutasuna leku bat sortzeko: etxe bat edo karpa bat.
- Objektu eta aparatu distiratsuak kokatzeko gela batean,
argi desberdinak irradiatuz: beirazko bola, proiektagailu bat, argi-sare bat, fibrolamp bat, burbuila zutabe argia. - Egin ispilu edo masaje gunea: igerileku lehor bat, alfonbrak.
- Musika terapia ekipamendua hornitu.
Haurtzaindegia ez da erlaxatzeko gela bat esleitu ezin bada, ondoren, izkinan edo eremu batean talde bakoitzean. Bertan igerileku lehorra, proiektagailuak, jostailuak, haurrentzako estresa eta tentsioa arintzeko laguntzen duten jokoak jarri ditzakezu.