Haurdunaldia zehaztu dezakezu seinale bistako hainbat bidez - menstruazioa atzeratzea, toxicosis baten itxura eta haurdunaldiko proba baten emaitza positiboa. Medikuak haurdunaldia berretsiko du umetokian eta fetal arrautza batekin.
Zer egin haurdunaldiko lehenengo astetan?
- Gorputzaren egoera orokorra arretaz jartzea. Malgutasuna badago, haurdunaldiko lehen asteetan haurdunaldiko gernu-traktutik zetorren, ginekologoa kontsultatu behar duzu. Seinale horiek guztiek arrautza fetalaren miscarriage edo bereizketa mehatxuei buruz hitz egin dezakete.
- Haurdunaldiko lehen asteetan alkoholik edo erretzerik bazegoen edo sendagai indartsuak hartu badituzu, medikuari jakinarazi behar diozu. Erretzea eta edateko berehala gelditu behar da. Nahiz eta horien barruan dauden substantzia kaltegarrien kontzentrazio txikiak fetuaren garapena eragin negatiboa izan dezake, eta, batzuetan, heriotza dakar.
- Saiatu ez erortzeko. Izan ere, lehen hiruhilekoan harrapatutako hotz lehorrak, enbrioia desagertzeak edo hainbat patologia garatzeko eragin dezake.
- Haurdunaldiko lehen asteetan nutrizio egokia jartzea. Biak eta zure etorkizuneko haurra bitaminak eta mikroelementuak behar dituzte. Bitaminak lor ditzakezu, baina hobe da gorputzera sartzen diren produktuekin batera. Haurdunaldiko lehen asteetan, gainerakoek, eta haurdunaldian zehar, barazki eta fruitu asko behar dituzte, esnekiak kaltzio maila beharrezkoa mantentzeko. Haurdunaldiko lehen asteetan tabletetan bitaminak behar dira iturri gehigarri gisa, zure ginekologoak jasoko ditu. Aire freskoan ibiltzea ez da hain garrantzitsua oxigeno eza, ama eta umeak sufritzen du.
- Haurdunaldiko lehen asteetan sexua ez da nahikoa. Ondorioz, umetokian sexu-harremanak sortzen dituen ondorioak eragiten ditu, eta horrek destakamendua eta abortua sor dezake.
- Erregistratu emakumeen kontsulta. Normalean, emakumeak haurdunaldiko 7 aste baino lehenago erregistratuta daude, haurdunaldiko seinale goiztiarrak erlatiboak direlako. Zure medikuak bidaliko dizu beharrezko probak egiteko. Era berean, ENT, oculist, terapeuta eta dentista bisitatu beharko duzu.
Haurdunaldiko lehenengo hiru asteetan?
Haurdunaldiko lehenengo bi edo hiru asteetan batez ere emakumeak ez dira nabarmentzen, kanpoko eta barneko aldaketak ez baitira. Arrautza ernalduak umetokiraino mugitzen du eta hurrengo 9 hilabeteetan erantsi.
HCGren lehen atzerapena eta proba hirugarren aste amaieran gertatzen dira, normalean. Aldaketa ikusgaiak geroago hasten dira. Horien artean, mammary glands gorakada, goizean goragalea. Hau da gorputzaren aldaketa hormonalak egoera berriarekin lotuta.
Haurdunaldiko lehen asteetan bularrak sentikorragoak dira, tamaina handitzen da (swells), nipples kolorea alda daiteke arrosa-marroi batetik.
Haurdunaldiko lehen asteetan sabelaldea ere apur bat bolumenean handitu daiteke, beraz, hantura. Janari mota guztietan gertatzen da. Hesteetan gasa gehiegi dago, batzuetan idorreria eta bihotzerrea. Hori guztia hondo hormonalaren aldaketarekin lotuta dago eta ez du kezka handirik eragin behar. Nahi baduzu, kontsultatu medikua.
Lehen arrautza eta haurdunaldiko bigarren astean, fetalaren arrautza umetokiko hormara erantsi da; enbrioia etorkizuneko ama batekin bilakatzen da. Orain haurtxoaren bizitza eta osasuna erabat baldintzatzen du. Ama eta umeak orokorrak bihurtzen dira: janaria eta zirkulazioa.
Emakume bat haurdunaldian prestatzen ari bazen, ohitura txarrak baztertuak, genitourinary sistemaren gaixotasunak sendatu zituenean, immunitatea handitu eta gorputzaren osasun orokorra zaintzea lortu zuen, haurdunaldiko lehen asteetan ez zuen ezer kezkatu behar.