Belauneko kizkurretan mina sentitu ondoren, medikuarengana joatea beharrezkoa da azterketa eta terapia izendatzea. Beharrezkoa da, belauneko mina sindromearen arrazoiak askotarikoak dira eta izaera desberdina dute, beraz, kasu bakoitzean tratamendua behar da.
Belauneko mina tratatzeko mina
Terapia konplexuak hainbat zati ditu.
Mina erliebea
Hau droga honekin egin daiteke:
- aspirina;
- Nurofen edo Ibuprofenoa;
- Atsemtaminofen.
Ez dute mina murrizten laguntzen, baizik eta hanturaren aurkako efektua dela eta, hantura kenduko da.
Belauneko mina luzea luzatzen du eta azpian kompresak kentzeko lagunduko du:
- Hotza - lesioaren ondorengo lehen egunetan bakarrik eraginkorra;
- Bero hezea - berotutako botila bat, bainu beroak edo hidromasajea erabil ditzakezu.
Tratamendu sintomatikoak tratamendu hauek dira, mina arintzeko, baina ez dute kausa kenduko, beraz, behin betiko itzuliko da.
Tratamendu kontserbadorea
Batez ere, belaunean mina arintzeko eta, aldi berean, agerraldiaren arrazoiak tratatzeko, ukendu horiek garatu dira:
- Fastum gel;
- Heparin pomada ;
- Gerbedon;
- Artroaktiv;
- Dolobene;
- Traksivazin;
- diclofenac;
- zor;
- Krinol eta beste batzuk.
Botika horiek erabiltzeko aukera edo nahia ez badaude, folk errezetak erabil ditzakezu. Berotze efektibo eta efektu analgesikoak oso eraginkorrak dira errezeta honen arabera.
- Hartu 150 gramo mostaza lehorra eta ganfora olioa eta nahastu elkar.
- Bata 3 arrautza zuringoak, nahasketa gehitu eta ondo nahastu.
- Pomada hori gaixo bati lotzen zaio gau osoan eta manta edo artilezko zapi batean biltzen da.
Interbentzio operatiboa
X izpien eta beste proba batzuen emaitzetan oinarrituta, batzuetan eragiketa bat behar da, minaren kausa desagerrarazteko. Egin itzazu hantura edo hanturazko azpisektoren ondoren bakarrik.
Gimnasia terapeutikoa
Mugikortasuna berrezartzeko zuzendutako ariketa fisiko txikiak, muskulu kortsea indartzea edo odol-zirkulazioa hobetzea da. Masajea terapeutikoaren aldi bereko saioak erabiliz efektua hobetu. Baina modu honetan kalterik egin dezakezu, errehabilitazio medikuen preskripzioa zorrozki betetzen ez baduzu. Kasu honetan, hobe da poliki-poliki eta zertxobait handitu karga.
Dieta betetzea
Belaunean mina dutenez, elikadura oso garrantzitsua da tratamendu eraginkorrerako. Horregatik, beharrezkoa da barazki, bitamina-aberatsa, arraina eta itsaski platerak elikadura gehitzea.