Jende askok antsietate zentzu etengabean bizi dira, ez dakite zergatik, eta uste dut hori lanaren estresa , lo txarra edo bizitza desegokiak direla. Izan ere, arazoaren sustraiak askoz ere sakonagoak izan daitezke.
Alarma zentzua - deskribapena
Antsietatea egoera psikologiko berezia da; pertsona batek ondoeza mentalak dakartza, esperientzia espezifikoekin loturik, baizik eta aurrekontu batzuekin. Gehienetan, antsietatea loaren nahasmenarekin bat dator, arreta kontzentrazioarekin arazoak, nekea orokorra, letargia eta ezintasuna.
Ikuspuntu fisiologikotik, antsietateak berehala azaltzen du bihotz taupadak, arrazoi berezirik gabeko pultsu bizkorra, shiver bat, buruko mina edo zorabioak, gehiegizko izerdia, arnasketa-nahasteak eta hesteetako nahastea.
Sintoma nagusiak arrisku jakin bat sortzen duen sentimendua da; oraindik ezin duzu bereizten eta karakterizatu.
Antsietate sentimenduak
Aitortu beharra dago gauza bat antsietatea eta beldurra dela, jakitun diren arrazoiak direla eta beste bat dela ulertzea, baldin eta hori guztia gainditu egiten baduzu egoerarik prediktiboetan, kanpoko zirkunstantziak ez badira. Fenomeno hau "antsietate patologikoa" deritzo, eta gutxienez% 10 pertsonek pairatzen dutela uste da.
Sarritan, baldintza hau trastorno obsesiboekin konbinatzen da: etengabe etengabe eragiten duten ideia, nahiak, pentsamenduak.
Horrelakoa bada eta zure antsietatearen arrazoia bada, ohartuko zara noizean behin antsietate eta beldurra ulertezinagoak zaudela, eta behin eta berriz arrazoirik gabe. Fobia desberdinek askotan lagunduta, aurretiazko diagnostikoa egin ondoren, psikoterapeuta batekin erregistratu beharko zenuke, egoera horretatik irten ahal izateko.