Neska askok neguan ibiltzea gustatzen zait. Azken finean, hau ez da soilik neguko kirol bikaina, baizik eta familia eta lagunekin dibertigarria den zaletasuna. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da pista batean zaudenean arropak erosoa eta epela izan behar duela.
Zer egin izotz pista itxi batean?
Patinajeko pista estaliak aukera bikaina da eguraldia txarra bada. Beraz, neskatilek gaur egun interesa izotz pista indoor janzten dute. Gela estali batean, airearen tenperatura gehi da eta 5-7 gradutan mantentzen da. Beraz, ez zaitez gauza epelekin eraman. Gogoratu, patinajea aisialdi aktiboa da.
Jantzi egiten baduzu, borroka egingo duzu eta haize edo zirriborro batekin hoztuko zara. Beraz, indoor pista egiteko bidaia galtzerdi beroak, galtzak apur bat egokituak edo demi-denboraldiaren kirol palo baten beheko aldean, jertse , golf epel eta mahukarik gabeko jaka bat jantziko dituzu. Ez ahaztu mittens eta mittens-i buruz. Hau ez da soilik hipotermia neurri bat, baizik eta erorketen babes gehigarria ere. Barrualdeko patinajeko areto gehienek aldagelak dituzte, beraz, segurtasunez zure arropa zurekin ibiltzeko eta arropa alda ditzakezu.
Zer jantzi izotz pista irekian?
Ibilaldi patinajean, ahalik eta modurik jantzi behar zenuke, baina ez ahaztu mugimendu askatasuna. Aukera bikaina arropa termikoa izango da - pista praktiko eta erosoa egiteko pista da. Era berean, berotzen da eta larruazala guztiz aireztatzen du. Ez ahaztu tapa eta bufanda estuari buruz ere. Pantailak berotuagoak izaten dira eta hobe da artilezko jertseak lehentasuna izatea.
Zure ordezko galtzerdiak eta mittens ekartzea gomendatzen dizugu. Beraz, oinak bustitzen badituzu edo mittens beratzen baduzu, ordezko bikote bat izango duzu. Ez ahaztu segurtasun neurriak. Nahiz eta skater ona zarela, belauneko pads jantziko dituzu. Horrek kalteak ez ezik, lesio larrienak ere ekidingo ditu.
| | | |
| | | |
| | | |
