3 hilabeteko ume lo moduan
Orain denbora areagotzen ari da, haurra esna dagoela. 2 orduz segidan egon daiteke. Une honetan elikadura, uraren prozedurak, gimnasia eta ama komunikazioarekin sartzen dira.
Umeen gauean 3 hilabetetan lo egin behar dela uste da, 10 ordu inguru beharko liratekeela. Haurra jaioberrien haurtxo bat baino gehiago esnatu gabe lo egin daiteke. Karapuzu gauean etengabeko lo egiteko 6 ordu behar ditu. Gurasoek kontuan hartu behar dute 12 astetan 12 hilabetez ohitura batzuk haurrentzat sortuak direla. Horrela, erritualak memorizatzen dituzte lo egin aurretik.
Era berean, orain, gorputzean, haurra melatonina deritzo hazteko hormona bat garatzen hasten da. Etengabeko efektua du, drowsiness sentimendua eragiten du. Argia edozein hormona suntsitzen du eta bere ekoizpena posiblea da ilunpetan soilik. Gauean amaitzen diren apurrak jartzen ditu. Izan ere, kontuan hartu beharrekoa da. Ez erabili nightlights.
Umearen eguneko lo egitea 3 hilabetetan 5-7 ordu behar izaten da. Une honetan 4 aldiz banatzen da normalean. Gomendagarria da gutxienez 2 pasealekuan ibiltzea. Eguraldi guztietan egin behar dira, izozte sendoak izan ezik (-10ºC) eta beroa (+ 40ºC). Garai hartan, apurrak balkoian jar ditzakezu. Haurrak primeran lotzen dira aire zabalean, gainera, osasuna indartzen laguntzen du.
3 hilabeteko lo haur bat hurrengo egunean egongo da:
- 7.30-9.00 - prozedura higienikoen ondoren elikadura;
- 10.00-11.30 - Desiragarria ibiltzea da;
- 13.00-14.00 - atsegina izango litzateke aire zabalean pasatzea;
- 15.30-16.30:
- 18.30-20.30:
- 21.30 - gaueko lo, elikadura apurtu bat dago.
Ordutegi hau condicionala da eta ama guztiek haurraren doikuntza egokitu dezakete.
Loaren nahasteak 3 hilabeteko ume batean nerbio sistema inperfektua eragiten du, nahiko naturala baita. Pizarra ondo jan bada, jarduera erakusten du, eta ez dago kezka arrazoirik. Baina amari galderak egiten dizkion galdetzen badu, ez du zalantzarik izan behar pediatra galdetzeko.