Lokalizazio desberdineko ontzien thrombosisek patologia larriak garatzen dituzte eta arriskuan daudenak. Trombi eraketa odolaren osaera urratzen denean gertatzen da, odol-fluxuaren izaeraren aldaketak, odol-hormak eta beste faktore batzuen kalteak. Thrombosis arriskua murrizteko esanguratsua gomendio batzuk jarraituz lor daiteke. Tentsio saihesteko zer egin behar den kontuan hartu.
Trombosi baskularra prebenitzeko neurri orokorrak
1. Erabili likido kopuru nahikoa (eguneko 1,5 eta 2 litro gutxiago).
2. Odolaren loditasuna sustatzen duten produktuen murrizketa, besteak beste:
- jaki gaziak;
- saldak haragian;
- gozoki;
- krema;
- dilistak;
- ketuak;
- ogi zuria, etab.
3. Odola diluitzen duten produktu gehiago erabiltzea:
- oatmeal;
- ekilore haziak;
- tomateak;
- baratxuri;
- tipula;
- oliba olioa;
- liho olioa;
- erremolatxa, etab.
4. Ohitura txarrak ukatzea - erretzea, alkoholik edaten duten edariak edateko.
5. Bizimodu aktiboak egitea, kirolak janztea.
6. Estresa saihestea.
7. Mediku azterketa erregularrak.
Aurpegi beheko tentsio ilunaren trombosi sakona
Beheko gorputz barrenen ildo sakonen tronbosia asintomatikoki gertatzen da hasierako faseetan. Gaixotasun horri gehien eragiten dioten emakumeak dira, beren lanbidearen arabera, denbora luzean zutik edo eserita jarrita egon behar duten emakumeak, zesarea eragiten duten emakumeak izan diren haurdun dauden emakumeak. Aurreko gomendioez gain, lokalizazio horren thrombosisaren prebentziorako:
- Ez bota takoi handiak eta galtzak estuak, gerrikoak estutuz.
- Eserita egonaldi luzearekin, normalean bernizen auto-masajea egiten dute.
- Aldiboki kontraste dutxa hartu.
Tronbosiaren prebentzioa antisorgailuak hartzerakoan
Ezagutzen duzun moduan, ahozko antisorgailuek ere trombosaren garapena areagotzen dute drogak sendatzen laguntzen dute odoleko coagulabilitatea handitzeko. Horregatik, antisorgailuek hartutako emakumeak prebentziozko gomendio guztiak bete behar dituzte. Sarritan, adituek kasu horietan omega-gantz azidoak kapsulan sartzen dituzte, ahozko antisorgailuek eragiten duten negatiboak negatiboak diren edo beste odola diluitzeko beste drogak ukatzen dituzten kasuetan.
Trombosisaren prebentzioa kirurgiaren ostean
Kirurgia ondoren thrombi eraketa saihesteko neurrien zerrenda:
- Igoera eta kirurgia ondoren oinez.
- Konpresio bereziko jertsea jantzita.
- Beheko gorputz masajeak.
Aspirina tronbosia prebenitzeko
Tromboen prebentzioa aspirina hartuta gaixoaren ondorengo kategorietan agertzen da:
- Miokardioko infartua edo trazua jasan ondoren;
- sufrimendua bihotzeko gaixotasunak, angina pectoris;
- norekin estentea edo aortok koronarioaren bidezko kirurgia jasan zuten.