Maitasuna eta arrazoiketa arrazionalak oso gutxitan elkarreragiten dira, baina batzuetan gogamenak oraindik ulertzen du bere burua ez duela gizakia ahaztu behar, baina nola egin behar duen, ez daki. Maite duzun pertsona ahaztu egin behar duzu, psikologoek gonbit egingo dute.
Nola ahantzi nahi duzu gizon bat?
Elkarrekikotasunik ez badute ere, askotan emakumeek "maitasun" bati atxikitzen diote maitasunari, sentimendu sendoa ez delako, baizik bakardade eta jarrera negatiboen beldurrez. Ez ahaztu zure bizimodua aldatzen baldin baduzu eta zeure burua maite baduzu.
Kasu honetan psikologoek euren autoeragarritasuna garatzen dute. Auto nahikoa ez da inoiz bakardadean sentitzen, oso erosoa da gizartean. Askatasunaren egoeran (baina ez bakardadean), pertsona batek abantaila ugari ikusten ditu, esate baterako, ezer egiteko aukera, ez edonorentzat. Jolas askea beti zaletasunak, bidaiak eta aisialdirako denbora aurkituko duzu.
Nola zure burua maitatzeko ahaztu behartzeko?
Lehengo maitalea azkar ahaztea, bere bizitza guztiz baztertuta egon behar da - telefonotik kontaktu guztiak ezabatu, sare sozialetan blokeatu eta hobe da - ezabatu orria. Aldi berean, zure bizimodua handitu behar duzu. Horretarako, kafetegi eta jatetxe ezagunenak bisitatu behar dituzu, bisitak egiten dituzten establezimenduei bidea ahaztu, lagun berriak egin, zaletasun berriak aurkitu, kirolak joan.
Maitasunak duen atseden zorrotza estresagarria da , nahiz eta emakumea bere burua ez den elkarrekiko gizon batengandik uztea erabaki. Parting ondoren, bakarrik utzi zuen andreak auto-suntsipena bidea hartu dezake - epe laburreko sexu sartu, alkohola edo drogak joatea sartu. Kasu honetan, psikoterapeuta batekin harremanetan jarri behar duzu, galera gutxieneko maitasun ezezaguna esperimentatzen lagunduko dizun.