Mina-atalasea zentzu-organoaren eraginaren magnitudea da, mina eragiten duena. Beste definizio baten arabera, epe hori nerbio sistemari eragiten zaion narritadura maila adierazten du, zeinetan mina sentitu baita. Mina atalasea pertsona bakoitzarentzat banakoa da. Mundu pertsonen mina sentikortasuna ez da berdina.
Mina tolerantziaren maila gisa ere badago, pertsona zehatz batek baldintza zehatzetan jasan nahi duen indar mingarri gisa definitzen dena. Kasu honetan, ez da mina-atalik, ezta mina tolerantziaren maila ere, sentsazio mingarriak eragiten dituzten efektuen parametroek zehazten baitute.
Mina altu eta baxuko atalasea
Dagoeneko aipatu bezala, bakoitzak bere mina du atalasea, hau da, irritant bereko pertsonak erreakzionatu ezberdina delako. Pertsona bakarrean, indar jakin baten eraginak mina larria eragiten du, eta norbaitek sentsazio nahiko toleragarriak sor ditzake. Uste da pertsona baten mina uzten duela geneetan.
Mina baxua atalasea da pertsona minaren esperientzia gutxieneko esposizioarekin hasten denean. horrelako pertsonak minaren pertzepzio akutua. Alderantziz, pertsona bat mina sentsibilitatearen atal altu bat badauka, ondoren, sentsazio mingarriak esperientzia nahiko indartsua dauka.
Adituen azterketen arabera, emakumeek gizonek baino mina handiagoa dute. Gehieneko mina atalasea lanean zehar lortzen da. Izan ere, mina-atalasea nerbio sistemarekin lotuta dago, baina hormona hormonalarekin ere lotuta dago. Sistema endokrinoak erregulatzen du, estrogenoen hormonen ekoizpenaren bidez. Emakumeek sentikortasun psikologikoa areagotu duten bitartean, mina gutxieneko beldurrak eta malkoak sor ditzakete.
Nola jakin eta zehazten dut nire mina atalasea?
Osasunari arreta berezia ematen dioten pertsonei ez zaie galaraziko beren mina pertsonalizatuaren atalasean. Informazio hori lagungarria izan daiteke pertsonek medikuntza esku-hartzea pairatzen dutenean. Pazientearen intentsitatearen mina jakiteaz gain, medikuak anestesia metodoa modu egokian aukeratu ahal izango du.
Azal ezazu zure mina atalasea gailu berezi baten laguntzarekin - algebraymeter bat. Bere lanaren esentziak larruazaleko azal delikatua (behatzak edo behatzak, normalean) korronte elektrikoa, presioa edo tenperatura altua izaten jarraitzen du. Esposizioaren intentsitatearen igoera pixkanaka handituz, gutxieneko eta gehieneko sentsibilitate balioak ezarriko dira, eta horrek mina tolerantzia tartea izango du. Ondorioz, pertsona batek duen mina sentsibilitatearen atal maila zehaztu daiteke: oso baxua, baxua, ertaina edo altukoa.
Nola mina atalasea handitu?
Frogatzen da egunaren une desberdinetan, emozio desberdinen eragina eta gorputzaren egoera fisiko orokorraren arabera, pertsona horren mina atalek esanahi desberdinak izan ditzakeela.
Mina atalasea aldi baterako handitzeko modu batzuk daude:
- "Distracting" terapia: mina-errezeptoreen zapalkuntza "erretzea" produktuen erabileraren ondorioz: piper gorria, horseradish, mostaza, jengibrea eta abar.
- Atzeko hormonala aldatuz, arrautzak, esnea, indioilarra, azenarioa, bananak, eta abar bezalako produktu ugariren dietak errespetatuz, gorputzean serotonina (zorionaren hormona) handitzen laguntzen du.
- Gorputzaren indarrak mobilizatzeko autodeterminazio metodoak - egoera nerbio psiko-emozional indartsua, haserrea bezala, mina atalasea handitzen laguntzen du.
- Sexu- amaieran, endorfinen hormona ugari askatzen dira, mina moteltzearren.