Gutako askok ere ez dakite arnasa lo egiten duten bitartean sintoma bat dagoela. Eraso horren prozesuan dagoen pertsona batek ez du esnatzen, maiz, senideek arazoari buruz ikasten dute askotan. Ametsetako arnasketa atzeratzeko arrazoiak desberdinak izan daitezke, baina ezingo dituzu alde batera utzi.
Zer gertatzen da atsedenean lo egiteko?
Helduen ametsetan arnasketa atzeratzeko arrazoiak bi motatan banatu daitezke:
- erdikoak.
- Ian.
Lehenengo kasuan, nerbio-sistema edo gaixotasun kardiobaskularrak urratzea da, garunaren muskuluen arnas-muskuluen kontrakzioaren seinaleak eten egiten baititu eta pertsona horrek pixkanaka oxigenoaren izurriteak bizitzen hasten ditu. Bigarrenean, lotan dauden ahotseko lokailuak lotzen dituzten faktoreei buruz.
Nola arnasa hartzen du ametsetan?
Haurren kasuan, arnasketa-atxiloketaren ondorioz adenoideek edo amigdalak arazoak izaten dituzte helduetan, amets batean arnasa jarrita ez dago faktore horien araberakoa. Aldi berean, alderdi desegokiak garrantzitsuak dira:
- erretzea;
- alkoholarekin;
- gaixotasun kardiobaskularrak;
- hipertentsio ;
- gehiegizko pisua.
Faktore hauen azken interesgarria da. Obesitatea ahotseko kordoietan presio handiagoa sortzen da, muskuluak pixkanaka ahultzen dira. Ondorioz, muskuluak lo zehar lasaitzen duenean, masa gantzek airea konprimitzen dute eta arnasa gelditzen da.
Arnasketa-atxiloketa 10-40 segundotan irauten du, eta ondoren, garuna, probak hipoxia, larrialdi-erantzunaren seinale bat ematen du. Lurmuturra arnasa hartzen du, birikak airean betetzen ditu eta normalean arnasa hartzen du hurrengo ordu erdira, ahots korronteak berriro elkartzen diren arte. Sarritan, lehen arnasa txistua edo snoring batek lagunduta dago, pertsona batek, batzuetan, esnatuko du.
Medikua ez baduzu kontsultatzen, bigarren mailako efektuak sor ditzakezu, esate baterako, nekea etengabeko sentimendua, jarduera mental gutxitua eta beste batzuk.