Gure hankak karga astunetan jasotzen dira. Estresa, ohitura txarrak, oinez luzea edo, alderantziz, eserita egotean, odolaren eta drainatze linfatikoko sistemen blokeoa sortzen du. Hantura, hanketan pisu konstante sentimendua, zelulitisa , hau da linfatikoki irtetea eta produktuen metabolizazioa kanpotik ateratzen den tokian.
Lymph drainatze oinez masajea
Masaje mota hau, batez ere, cosmetologia eta fitness zentroetan egiten da. Badira hainbat hardware linfodrenaketa oinez masajea.
presoterapia
Masaje hau palo berezi batean egiten da (prakak eta jaka). Prozedura burutzeko, bezeroak palo bat jartzen du eta bere posizio eroso bat hartzen du. Masaje epea 20-40 minutuz irauten du eta kamera pneumatikoak airean injektatzen dira, hutsean eta presioko olatuen efektu alternatibo bat sortzen baita. Presoterapia-ren emaitza linfa linfatikoa eta odol-arazoen aktibitatea arazo-eremuetara hedatzea da. Koipeen hedapen prozesua bizkortzen du eta ehunen elikadura hobetzen du. Nahiz eta lehen prozedura egin ondoren, bolumen galera txiki bat ikus dezakezu, puffiness kentzea eta erraztasunaren itxura.
Hutsunetako linfa drainatze masajea
Prozedura hau presio negatiboak sortzerakoan aparatu berezientzako bonuen laguntzarekin egiten da. Masaje egonkorra izan daiteke (2 eta 4 segundo bitarteko zuloan eusten dio), eta labile (eranskinak masaje lerroetan mugitzen dira geldirik gabe). Prozedura hasten aurretik, hanken gainazala olio edo gel berezi batekin tratatzen da, pita erraz irristatu eta efektu hobea lortzeko.
myostimulation
Linfodunagimenduaren oina masajea egiteko teknika berrienetariko bat da. Makina-masajearen teknika honekin, korronte elektrikoaren bultzada kautxuzko forruen bidez transmititzen da eta muskuluen geruza sakonagoetara iritsiko da. Uneko hornidura aldakorra aldizkako murrizketa estimulatzen du, eta hori ezin hobeto drainatze linfatikoko sistemaren lana estimulatzen du.
Eskuzko drainatze linfatikoa oinez masajea
Masajeetarako gailu eta gailu bereziak garatu arren, eskuzko masajea pertsona bakoitzaren hurbilketa pertsonala eta eraginkorrena da. Eskuzko drainatze linfatikoko masajea, normalean, gorputz osoan aplikatzen da eta linfa drainatze sistemaren sistema orokorra aktibatzen du. Zelulitisa zelulitisa ere masajeak drainatze linfatikoa erabiltzen du.
Masaje hau muskuluen eta bilduma linfatikoko geruzak sakonagoak diren mugimendu lasaigarri, bizkortzaile eta patting konplexu bat osatzen dute. Eragin hobea lortzeko, erromeroen, pomelo, limoi eta laranja ezinbesteko olioak erabiltzen dira. Eskuzko drainatze masaje sindromea egunero 4-5 astetan egiten da, iraupen iraunkorra lortzeko eta 1-1,5 ordu irauten du.
Drainatze linfatikoko masajeentzako kontraindikazioak
Prozedura mediko edo kosmetiko bezala, drainatze linfatikoko masajeak kontraesanak ditu:
- haurdunaldia;
- gaixotasun onkologikoak;
- tromboen eraketa;
- gaixotasun infekziosoak;
- ugalketa-sistemaren, bihotz eta giltzurrunen gaixotasunekin.
Linfoma drainatzeko barizetako masaje masajea
Badago iritzi on bat barizeak , hanketako ontzietan efektu mekanikoak kontraindikatuak direla. Baina, praktika ikuskizun gisa, limfodrenazhny oinez masajea, espezialista batek egindakoa, gaixotasun horren tratamendu eraginkorrena fisioterapia (ariketa terapia eta akupuntura) batera egiten da. Masajeak ez du sendabiderik ematen barizeetarako, baina mina eta hantura kentzea bermatzen du.