Zergatik haurdun dago?
Interesgarria da zer sor daitezkeen amak antzeko gaitzak eragiten dituen ulertzeko. Gorputzetan gertatzen diren prozesu fisiologiko jakin batzuek eragindako arazoak.
Lehenik eta behin jakin behar duzu zergatik gertatzen den hasieran. Horrek esan nahi du progesterona-ren eragina: hormona bat, hau da, haurdunaldiaren lehen egunetik hasita. Umorearen muskuluak erlaxatzeko lana da. Honek abortua sorrarazten du. Baina progesterona ere hesteei eragiten die. Hormona-atzeko horman aldaketak direla eta, emakume batek sabelaldea ondoeza ditzake.
Pikarra hazten da eta horrekin umetokian tamaina handitzen da. Hesteetan sakatzen delako. Horregatik, maiz, bigarren eta hirugarren hiruhilekoan haurdunaldian urdaila belarretan jartzen du, etorkizuneko ama ere idorreria pairatzen du.
Uste da estresa, gehiegizko zirkulazioa ere sintomak eragin ditzaketela. Elikagai batzuek peristalsis hestuala eragiten dute eta ongizatea larriagotzen dute.
Zenbait kasutan, gaixotasun desberdinak areagotu daitezke. Hauek ultzera bat, gastritis. Patologia horiek espezialisten arreta handiagoa eskatzen dute.
Zer egin behar dut haurdunaldian puchit?
Emakume batek aldizka baldintza hori pairatzen badu, behin betiko jakinarazi beharko dio medikuari. Oinarriak baldin badira, medikuak azterketa osagarriak eskatuko ditu. Sarritan arazoa konpontzen da hornidura egokituz . Menuan, barazkiak, aza, ogi beltza, soda, azukrea, babarrunak kendu behar dira. Produktu horiek guztiek gasaren eraketa areagotzen dute eta haurdunaldian sabelaldea duten emakumeek txistu egiten dute eta hasieran eta berandu aldian.
Prebentziozko neurriak gomendatzen ditu:
- ibilaldi erregularrak
- fiznagruzku moderatua, adibidez, yoga edo igerilekua;
- Etorkizuneko amaren arropa librea izan behar da, ez da ezer estutu.
Zenbait kasutan, medikua "Espumizan" bat eska dezake .