Zigilatutako irudia

Hondartzako denboraldian hurbiltzen direnean, neska eta emakume askok igeri egiten dute nola igeri egiten duten. Noski, denek zizelatutako irudian amets egiten dute, eta, beraz, ez da inondik ere ezer deuseztatu. Baina zer jarri dugu kontzeptu honetan? Pisu jakin bat, bolumen? Emakume baten gorputz zizelatua gorputz batek muskulu bat dauka, ez masa gantz bat. Zenbait estandar ez dira eta ezin dira izan, miniaturazko irudia hazkundearekin bat etorriz, gorputz-motaren arabera. Kasurik kaskarrekiko gehiegizko gehiegizkoak kilo gehigarri pare bat baino okerragoa dirudi. Gainera, emakumezkoek eta gizonei ezberdina iruditzen zaie emakumezkoen irudi ezin hobea. Zenbaitentzat, zurtoineko figura jabea Monica Bellucci-en laugarren bustoa da, gerritik estu, hanka luzeak eta aldakak biribilduak dituena, besteak beste, neskak kiroldegiaren aldizkarien satelitearen estalkiak dituzten neskak.

Ideia bidean

Beraz, zuk zeuk lan egitea erabaki zenuen eta zuritutako figura baten jabea bilakatu zen. Non hasi? Lehenik eta behin, elikadura egokia zaindu. Ez dago gose grebari buruzko eztabaida! Nesken zizelkatutako irudia ez da gordailu gordina falta, baina larruazal osasuntsua ere bada. Horregatik, bitaminak eta barazkiak, haragiak, arrainak, frutak eta esnekiak dituzten beste elementu baliotsu batzuk eguneroko gorputza aberasteko balio behar du. Arreta eta edateko erregimena. Bi eguneko ur garbia inguru egunez toxinak eta toxinak, organo guztien funtzionamendu normala, elastikotasuna eta azalaren elastikotasuna kentzea bermatuko du.

Bigarrenik, kirolean ihardun (xake-zuzentzaileak izan ezik). Muskuluak flabby duten neskatxak aurpegiko eta aldameneko barrutian, saggy booty eta biribila tummy itxura unattractive. Horretarako, ez da beharrezkoa gimnasioan parte hartzeko. Eguneko hogeita minutuko entrenamenduak armak, hankak, ipurmasailak eta prentsa muskuluak indartuko ditu .