Perrexila haurdun al dezaket?

Emakume batek bakarrik ikasi zuen laster ama bihurtu zitzaiola, jarrera oso arduratsua hartu zuen bere dietak zer sartzen duen. Aspalditik ezagutzen da perrexila, sarritan lehen eta bigarren plateretara gehituta, haurdunaldian eragin negatiboak izan ditzakeela. Zentzu horretan, galdera naturala sortzen da: perrexil freskoa haurdun dago, eta baita mota guztietako gozagarri ere.

Perrexil freskoaren onurak

Landareen osaera kimikoa beharrezkoak diren bitamina C guztiak eta kantitate handietan biltzen ditu. Horrek esan nahi du perrexila ezinbestekoa dela udaberriko avitaminosisarentzat eta gorputzari immunitatea gehitzea, haurdunaldian bereziki garrantzitsua dena.

Horrez gain, perrexila burdina asko dauka erraz digeritzeko moduan, eta denek dakite haurdun dauden emakumeek anemia eta fruta izaten dituztela, odolean ferrum eduki txikia dela eta. Horrez gain, azido folikoa, haurdunaldiaren hasieran beharrezkoa dena, nerbio-sistemaren eraketa egokia izateaz gain, perrexil freskoaren berdeetan ere aurki daiteke. Beraz, haurdunaldiko perrexila jatea posible den galderari erantzuna oso erraza da. Bai, noski, posible eta beharrezkoa da, sendatzeko eta zaporetsua landare pikantea gorputzaren orekak eta bitaminak gorputzean orekatzeko.

Perretxiko haurdunaldian kalteak

Haurra kaltetu ez dadin, haurdunaldian perrexila dago beharrezko arauaren arabera. Horrek esan nahi du berdeek ez dutela minik egiten, gehitu apur bat entsalada eta zopa, baina fanatismoik gabe.

Baina perrexilen sorta mordo bat dago, kantitate handietan muskulu-espasmoak sor ditzakeelako eta baita umetokiko tonua areagotzen duen miscarriage ere . Hau edozein unetan gertatuko da, baina kontuz gehienak lehenengo hiruhilekoari dagokio. Beraz, berdeek lehentasunez erabili beharko lukete, eta orduan bakarrik izango da umea eta haurtxoko gorputz hoberena.