Neguan ibiltzea ez da kirol profesionalik erabilgarrienetakoa. Osasunean eta energian kargatzen ari zaren bitartean izozte freskoaren freskotasunaz gain, askoz ere azkarrago eta alaia da, eta umore ona eta itxura freskoa hausnartu ezin duen tonu bat onartzen duzu. Hala eta guztiz ere, neguko denboraldian hotz eta hipotermia mehatxua batez ere handitu egiten da. Hori dela eta, oso garrantzitsua da eguraldi izozteetan lasterka janzteko. Neguan jogging armairu onena arropa termikoa da. Arropa horiek argiak, elastikoak eta tenperaturak garbitasunaren arabera kontrolatzen dituzte. Neguan exekutatzen den barruko arropa termikoa jantzita, ziur egon hotzak eta izozteak modu fidagarrian eta kalitatean babestuta duzula.
Nola aukeratu emakume bat barruko arropa termikoa neguko exekutatzeko?
Arropa termiko funtzionala izateko, behar bezala aukeratu behar da. Horretarako, irizpide hauek jarraitu behar dira:
- Gainazal naturalen gabezia . Arroza termikoa neguan exekutatzeko, hezetasuna kentzeko eta gorputz lehorra mantentzeko, material sintetikoak bakarrik eduki behar ditu. Aukerarik onena poliesterrezko edo polipropilenoz egindako modeloak izango dira. Ehun ehunak egindako arropa abantaila gehien ditu. Lehenik eta behin, ez du luzatzen. Bigarrenik, arropa termiko hau lehortzen da azkar. Arropa hau entrenamendu baino ordu batzuk lehenago garbitu daiteke. Poliesterrezko edo polipropilenoz egindako barruko arropa termikoak ere ez du izerdiaren usaina xurgatzen, eta tratamendu antibacterialari esker ez du larruazala margotzen, ez du estaltzen edo ez du bere egitura aldatzen.
- Tamaina zuzena . Ehun arropa termiko nahiko elastikoa den arren, oso garrantzitsua da zure tamaina hautatzea. Azken finean, eredua txikia baldin bada, ehunaren luzapena gehiegizko disfuntzioa eragin dezake. Tamaina handia ez da gorputzerako nahikoa egokitzen.
- Erliebe falta . Oso garrantzi handia du barruko arropa termikoak erabiltzea larruazala erabat egokitzen denean. Hori dela eta, komenigarria da arreta jartzea, etiketa, etiketa eta jostura guztiak kanpoaldean daude.
- Prestakuntzaren izaera lotzea . Gaur egun, hainbat enpresek arropa termikoa eskaintzen dute hainbat helburuetarako. Eta, hala ere, harrigarria izan daiteke, nahiz eta neguko ibilbide bat desberdina izan. Esate baterako, lanbide azkar aktiboetarako zetazko gradazio modeloak hobeak dira. Kategoria honen barruko termiko kalitate kualitatiboenak Helly Henson eta Burton estiloak dira. Eskailera luzeak hobeak dira Aclima edo Brynje eskandinaviar markak erostea, pisu astun eta polarretarako kategoria azpiko arropak eskaintzen dituztenak. Aukera honek karrozetan hozteko aukera ematen du eta hotza eta hipotermia ez kezkatu.
| | | |
| | | |
| | | |
