8 hilabeteko haurraren dieta faktore askoren araberakoa da: elikadura natural edo artifiziala haurra da, zein adinek elikagai osagarriak jartzen hasi baitziren, apurrak erreakzio alergikoak izan ohi dituzten ala ez. 8 hilabeteko umeek dagoeneko askotariko menua dute, hala nola, zerealak, frutak, barazkiak, haragiak, arrautza gorringoak, gazi-esne produktuak eta baita gozogintza ere. Beste batzuek adina ezagutzen dute, amaren esnea izan ezik, soilik 2-3 produktu berriekin.
Arrazoizko amak edozein arrazoirengatik "Nola elikatu haur bat 8 hilabeteetan" erabakitzeko, Noski, pediatrako gomendioekin eta mahai osagarri mota guztiekin gomendatzen da. Produktu berriak haurraren dieta batean sartzeko ordutegia ez da oso zaila izaten. Baina produktu horiek delicious eta hainbat produktu egosten pentsatzeko, egun bakoitzeko menu bat prestatu, dieta bat ezartzea zailagoa da, ama gazteek sormenezko kanpaina bat sortu eta sormenezko kanpaina bat sortzeko behar duten zereginetan.
8 hilabeteko umeentzako produktuak (sarrerako sekuentzia ordenean):
- porridge (oatmeal, buckwheat, arroz, artoa, eta abar);
- behi-esnea (porridge egosia bakarrik);
- barazkiak (aza eta brokolia, kalabazina, kalabaza, patata, azenarioa, tipula);
- barazki eta gurina;
- fruta eta baia (sagarrak, udareak, bananak, abrikotxak, mertxikak, prunes, gereziak, currants beltzak eta gorriak, blueberriak, mugurdiak);
- haragia (txahala, behi, untxia, oilaskoa, zaindua - txerriki, behi gibel);
- arrautza gorringoa (2-3 aldiz astean);
- gaztaina;
- Kefir eta beste esne-gazi esnea;
- arrain.
8 hilabeteko dieta-erregimena
8 hilabeteko haurra egunean 5-6 aldiz elikatu behar da 4 ordu inguruko tarte batean. Hona hemen 8 hilabeteko haur bakoitzeko eguneroko dieta.
- 6:00 - Bularreko esnea edo esne formula;
- 10:00 - porridge (170-190 g), fruta-zukua edo patata purea (50-70 ml);
- 14:00 - Landare-purea (170-190 g), haragi-purearekin (50 gramo inguru) edo hori gabe, ogi zuriak edo ogia gehituta; Elikadura berean, umea arrautza gorringoa (1/2 oilaskoa edo galeper osoa) eman ahal izango duzu;
- 18:00 - gaztanbera (50-70 g, dagoeneko sartu bada), kefir (200 ml arte, dagoeneko sartu bada), 1 biscuit; edo arrautza gorringoa (1 / oilaskoa edo galeper osoa, bazkarian ez bada behintzat), esnea edo nahasketa osagarriarekin osatua;
- 22.00 - Bularreko esnea edo nahasketa.
Seme batzuk nahiago esnatu eta jan 1.00-2.00 eta 6 orduko elikadura gabe, eta oraindik ere gau eta goiz goizean elikadura behar dute.
Haurrentzako ikastaroak 8 hilabete
Manna porridge gereziarekin blueberries
osagaiak:
- 2 koilarakada semola groats;
- 0,5 tbsp. esnea;
- 0,5 tbsp. ura;
- 1 tbsp. azukre;
- 1 tbsp. blueberri freskoak edo izoztuak.
prestaketa
Esnea eta ura altzairuzko hormako altzairuzko kazola batean bota, azukrea gehitu, tanta batean, mangoan bota, etengabe nahastuz. Mugitu jarraitzeko, ekarri porridge irakiten egosten, beroa jaitsi eta 5 minutuz egosten. Eman gatz pixka bat hozten. Bitartean, baia prestatu: ur pixka bat bota ura irakiten. Berriak ura ateratzen du zarata batekin, nahastu gabeko porridge-ekin nahastu eta tipula bat ipintzen du. Nahasketa bat eta fruituekin nahastu dezakezu.
Pure behi barazkiekin bazkaltzeko
osagaiak:
- 70 g behi saltsa;
- kalabaza zati txiki bat;
- 1 patata ertaina;
- ¼ bonbilla txikia;
- 1 tbsp olio birrindua olioa.
prestaketa
Barazkiak garbitu, garbitu eta kazola batean ipini. 2-2,5 orduko haragi egosia ere jarri behar da (lehenago egosten behar da). Pour ura eta estali azpian egosi barazkiak prest daude. Gatza kristal batzuk gehi ditzakezu. Ondoren, ur gehiegizko drainatzea (likidoaren zenbatekoa haurraren hobespenen araberakoa da) eta irabiagailuan erretzeari uztea. Zertxobait frijitu eta oliba olioa gehitu.
Landa-gazta afaria egiteko madariarekin
osagaiak:
- 1 madari "Konferentzia";
- 80-100 g cottage gazta.
prestaketa
Garbitu madari, garbitu, moztu zati txikitan eta, batera cottage gazta (etxeko edo haurrentzako bereziak), irabiagailuan zulatu.
Bigarren aukera (umea lotan dagoenean eta irabiagailua duen zarata ezin bada): marmelada zuritu fin-fin bat plastikozko grater baten gainean. Gaztanbera nahastu.
Azukre apur bat gehi dezakezu.